多年前母親去世，如今，父親也過世了。
我不知道自己該何去何從。因為，我失去了自己最熟悉的家。
死亡具有顛覆一切的力量。
當它靠近時，你肯定會找到另一條出路，重建另一個讓自己有安全感的家。
這四十天的心靈之旅，就是我找到的方法。

　　一行禪師的佛教哲學遇上現代生活！
　　40件你我經常面對的喜怒哀樂，40天充滿愛與喜悅的生命體悟，
　　這樣的禪修練習，是心靈療癒，也是給自己抵達心中真正的家的機會！

　　有很多時候，你喝茶，卻不知道自己在喝茶；因為你一心沉浸在憂慮之中……如果你不知該如何以正念的方式專心喝茶，你就不是真正在喝茶。你喝下的是悲傷、恐懼與憤怒──而快樂也會變成不可能。

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─一行禪師

　　有多少次我們喝茶的同時，其實是喝下悲傷？我們喝茶的當下，心裡卻在擔心其他事情。

　　專心可以點燃當下的喜悅，也能創造生活中各方面的正念。如果懂得訓練自己專心生活，快樂與智慧便會持續增長，而悲傷與恐懼則會減弱……

　　看著你所愛的人的雙眼，以完整的你、全心全意問她：「親愛的，妳是誰？」如果你沒有賦予適切的專注，你又怎麼能說你愛她？

─一行禪師

　　如果我知道我所愛之人是超級複雜的人物，我又怎會不想知道所有關於他的事情？如果我知道自己終有一天會死，我又怎能浪費在這世界上的片刻時光？增進好奇的初學者之心，有助於不斷發現喜悅，藉以維持長期的浪漫關係……

名人推薦

　　‧一本非常具有表現張力的書。透過作者的雙眼，當一行禪師的佛教哲學遇上現代生活，擦出了激勵人心的火花。本書揭露日常生活中的心靈啟發，以及如何在 混亂中找到平衡，並以正念行事。如果你想要一個簡單的道德人生，必定不能錯過這本書。——比爾＆梅琳達‧蓋茲基金會資深專案主任 瑟瑪‧史加爾博士

　　‧作者透過引人入勝的小故事，巧妙地將佛法融入生活經驗，讓古老的東方智慧重現在現代生活之中。這是一段充滿勇氣、誠實與幽默的朝聖者日記，也揭露出如何歡喜生活的智慧。作者敞開心懷，以感恩的心帶領讀者走過一趟美妙的探索之旅。——《內秀》《水上月暉》作者趙曉蘭

　　‧作者讓大家看到在每天生活中，若能花點時間停下腳步，觀察並傾聽周遭事物的聲音，會有驚人的短暫時刻，聽見深層的真相在心中大聲、清晰地撼動。這是一本追求豐富人生必備、生動有趣的入門書。——《臨危不亂》作者雷吉妮‧麥克爾

　　‧我非常喜歡這本書。書中有許多我認識、卻時常忘記的重要詞彙：快樂、慈悲、耐心、專注、放下、放慢腳步。覺醒吧！書中的每一個小故事都提醒著我們要仁慈、要活在當下——我最喜歡小沙彌救螞蟻的故事！——《與貓狗共處的一年》《精神分裂之後》作者瑪格莉特‧郝金斯

　　‧沒有比具有幽默感的佛教徒更棒的事情。作者要與大家分享的是，充滿喜悅與堅定的佛教，會如何幫助我們優雅地活在這個非常奇怪的世界。——《學佛之路》作者布萊恩‧賀考克

　　‧我彷彿剛結束在梅村四十天的禪修活動。作者活靈活現的描述方式，讓我覺得身歷其境。——《在雲中打造你的城堡藍圖》作者芭芭拉‧塔密斯
 

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