掌握四大呼吸法則，不用仰卧起坐，不受地點限制，不需節食
　　只要學會呼吸，從此肥腰bye bye

　　森氏四大呼吸法：
　　身體站直：呼吸的第一步從站直開始！站得好，人自然就瘦。
　　腹式呼吸 ：腹部呼、吸得對，才能打造肚凹的第一步。
　　胸式呼吸 ：有效控制吸吸時左右肋骨的位置，除去惱人的胃凸。
　　軀幹式呼吸：透過有系統的呼吸循環，讓腹部馬甲曲線自然呼現。

　　你不胖，只是有小腹？
　　‧明明上半身不胖，褲子卻要穿L號？
　　‧只要一吃飽，胃就凸出來見人？
　　‧每天仰卧起坐、狂搖呼拉圈，肥肚還是不動如山？
　　打破辛苦運動才能練出腹部馬甲線的迷思，
　　想擁有完美曲線，跟著呼吸就對了！

　　1天10分鐘， 終結「胃凸」、「鮪魚肚」、「游泳圈」、「腰內肉」、「三層肉」、「啤酒肚」
　　呼出令人驚嘆的馬甲線條！

　　本書教你
　　站得好：瞬間瘦成小腰精，腰圍減2cm
　　認真呼：小腹平坦，馬甲線2週現形
　　輕鬆吸：腰肉問題，輕鬆吸光光
　　超實用：每天10分鐘超完整全程呼吸教學，想呼就呼

詳細資訊 點我 點我 點我 點我 點我