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快思慢想(暢銷總排行3)(2013/03/29)



  慢慢讀,反覆讀,跟著他踏上美妙的心智探索之旅。


  當代最偉大的心理學家、諾貝爾經濟學獎得主──康納曼灌注五十餘年研究功力,推出人類社會思想史上,第一本全面深度剖析大腦思考運作的「思考聖經」。


  不僅可能改變你的思維方式,甚至改變你的工作、生活與人生。
  Amazon、《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》年度選書


  認知科學權威洪蘭教授「六親不認、迫不及待想把它譯完,介紹給讀者看」、
  中央研究院曾志朗院士專文推薦!
  英文版上市一年,至今仍穩居Amazon認知心理類Top 1、
  決策類Top 3、企業管理類Top 7、銷售總榜Top 100


  《黑天鵝效應》作者塔雷伯大力推崇──
  《快思慢想》是人類社會思想史上的里程碑,
  媲美亞當斯密的《國富論》和佛洛依德的《夢的解析》。


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  包括《蘋果橘子經濟學》、《為什麼你看不見大猩猩》、《推力》、《別讓科技統治你》、《大腦決策手冊》、《快樂為什麼不幸福》、《語言本能》全球重量級作者一致推薦!


  如果一年只能讀一本書,你絕對不能錯過《快思慢想》!


  「快思」與「慢想」是我們腦中的兩位主角。它們大部分時候是朋友,有時是敵人,更常一起並肩打仗!


  我們何時要相信直覺?何時要對抗直覺與偏見,召喚所有理性出來打仗?我們總以為能駕馭自己的思考,事實上,人們的行為常常受到未知因素所影響。我們對思考的機制充滿假設與誤解,又很依賴直覺的感知和記憶,常常做出因個人偏見導致的錯誤決策。


  如果你希望自己更聰明、更冷靜,就要學會掌握「快思」與「慢想」的遊戲規則。


   康納曼介紹了很多有趣的經典行為實驗,披露思考的捷徑、替代、偏好、框架、錨點等效應。不僅讓我們對大腦的複雜與非理性恍然大悟,也指出我們在什麼情況 下該相信靈光乍現,什麼時候該三思而行,該運用哪些技巧來避免常常使我們陷入麻煩的思考偏誤,以及如何在商場、職場和個人生活中做出更好的選擇。


  閱讀本書就像是一趟心智突破之旅,康納曼有如一位稱職的導遊,沿途為我們解說思考到底是怎麼一回事,系統1(直覺式思考)和系統2(邏輯式思考)這兩個主角在各種心理劇碼中如何搭配分工。


  「這是快思的系統1,它很情緒化,依賴直覺,見多識廣又很會聯想,擅長編故事,系統1能迅速對眼前的情況做出反應。但它很容易上當,以為親眼所見就是事情的全貌,任由損失厭惡和樂觀偏見之類的錯覺引導我們做出錯誤的選擇。」


  「這是慢想的系統二,它動作比較慢、擅長邏輯分析,系統1無力解決的問題,都丟給系統二處理。它雖然不易出錯卻很懶惰,經常走捷徑,直接採納系統1的判斷結果。」
  
  康納曼重新詮釋了決策與判斷、風險、幸福和財富的關係,推翻了經濟學對人的決策是理性的假設,更首度披露「直覺偏見」和「邏輯捷徑」如何在不知不覺中,決定了我們自以為愜意的生活與社會樣貌,也將徹底改變你對思考的看法。


得獎與銷售紀錄


  《快思慢想》上市至今快一年,橫掃全球各大暢銷書排行榜,穩居Amazon銷售總榜前百大、分類排行第1名、2011年11月選書
  《紐約時報》2011年度十大好書、暢銷書排行榜前20名
  《經濟學人》2011年度選書
  《華爾街日報》2011非小說類年度選書
  榮獲2011年《洛杉磯時報》圖書獎
  加拿大《環球郵報》2011年度最佳書籍
  2012英國最重要的非小說獎《山謬.強森獎》(Samuel Johnson Prize)決選名單


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作者簡介


康納曼Daniel Kahneman 


   康納曼生於1934年,在加州大學柏克萊分校取得心理學博士學位。現任普林斯頓大學心理學教授和伍德羅威爾森學院公共事務教授,並兼任希伯來大學理性研 究中心研究員。他在心理學上的成就挑戰了判斷與決策的理性模式,被公認為「繼佛洛依德之後,當代最偉大的心理學家」。他的跨領域研究對經濟學、醫學、政 治、社會學、社會心理學、認知科學皆具深遠的影響,被譽為行為經濟學之父,更於2002年獲頒諾貝爾經濟學獎。


譯者簡介


洪蘭 


   現為中央大學講座教授、認知神經科學研究所所長。加州大學河濱校區實驗心理學博士,曾在加州大學爾灣醫學院神經科作博士後研究,於聖地牙哥沙克生物研究 所任研究員,並於加州大學擔任研究教授。1992年回台,先後在中正大學、陽明大學任教。近年來有感於教育是國家的根本,而閱讀是教育的根本,前後到台灣 大大小小超過一千所的中小學作推廣閱讀的演講。


  十多年來致力於譯介心理學、生命科學等領域書籍,已翻譯五十一本書,並於各大報章雜誌發表文章。著作繁多,包括《歡樂學習,理所當然》、《見人見智》(以上為天下文化出版)等書。


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視力,當然可以回復!重建眼睛健康、激發大腦活力的「中川式視力回復訓練」(暢銷總排行2)(2013/03/26 )



你有近視、老花眼、青光眼、白內障或視網膜剝離的問題嗎?你是否認為一旦戴上眼鏡就摘不下來?本書告訴你:無論你的視力問題是哪一種,都可以透過視力回復訓練法重獲清晰視力,並且保持視力永不衰退!

   當視力出現問題時,一般人基於「用眼睛看東西」的思維,不外乎選擇眼鏡、隱形眼鏡、手術或角膜塑型片等手段來「暫時性」提升視力。事實上,這種不處理眼 睛本身病態的對抗療法,只會令視力每況愈下,最後導致失明。本書作者中川和宏是日本知名視力訓練中心所長,他提出「看見物體的是大腦,不是眼睛」的突破性 觀點,以及「眼腦並用」的治療新思維,提供超過30個重建眼睛健康、激發大腦活力的根本療法,像是透過呼吸吐納使眼周肌肉放鬆的老花眼復健、運用指腹在全 臉輕彈的乾眼症治療、改善視差的單眼移動訓練、中止近視、青光眼、白內障惡化的眼球伸展體操、治療視網膜剝離的眼球寫字遊戲……等,不僅幫你維持視力健 康,還能提升大腦的專注力、記憶力和想像力。


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  ◎每天10分鐘,眼睛發光、頭腦靈光!


   中川所長將首創全球獨家的「中川式視力回復訓練」與累積數十年的治療經驗,濃縮為本書精華,以30個簡單有趣的小遊戲幫助讀者拯救視力。例如:用眼珠在 空中描寫數字八或無限大符號,能促進眼部血液循環,改善近視、治療青光眼和白內障;用食指提起眼尾變成狐狸眼後緩緩眨眼睛,可以強化眼皮肌肉,治療乾眼 症;在一平方公分的方框裡寫字,可以強化眼睛近處對焦能力,消除使用電腦造成的頭痛、肩頸僵硬、眼睛疲勞。


  最特別的是,讀者可以不必拘泥於病例症狀,儘管安心翻開本書,把裡面的視力回復訓練當成有趣好玩的遊戲,每天只要短短10分鐘,不花一毛錢,就能讓你眼睛發光、頭腦靈光,徹底甩開眼鏡帶來的視覺包袱。


讀者群分析


  以為打針、吃藥才能恢復視力健康的人:作者以多年實務經驗告訴你,依賴藥物追求健康的人,和認為只要戴上眼鏡看得見就好的人一樣,是無法根治視力問題的,本書提供你最自然、且無副作用的方法,讓你自然擊退乾眼症、老花眼、青光眼、白內障、飛蚊症、視網膜剝離等眼疾。


  追求視力健康的護眼族:視力訓練法不但能永保眼睛健康,還能激發大腦活力,本書告訴你如何正確訓練視力,讓眼睛發光、頭腦靈光。


  配戴眼鏡後,度數持續加深者:每次檢查眼睛都被告知度數又加深了嗎?本書教你如何利用眼鏡或隱形眼來提升自己的視力,而不是讓眼鏡成為傷害視力的工具。


  接受近視矯正手術,但視力再度惡化者:眼睛不是機器零件,近視矯正手術只是讓你看得更清楚,但是對眼睛近視的病態並未做出任何改善,如果真有視力再度惡化的跡象,書中會教你復健訓練方法,只要早日採取正確防治對策,還是有可能回復到原來的視力水準。


  想擁有好成績、好表現的學子與上班族:眼睛不好,會令人逐漸失去動力,也就難以發揮潛在的生命力。作者以專業觀點告訴你,眼睛好,可以活化大腦和心性,專注力、記憶力和想像力都會突飛猛進,學習能力自然提升,工作效率節節升高。


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本書特色


   顛覆「視力不可能回復」的錯誤迷思:作者以三十幾年的實務經驗提出,人不只用眼睛看,也用大腦看的「眼腦並用」思維,強調激發大腦活力的視力回復訓練, 才是維持視力健康的根本療法。例如:數數字數到三的倍數時,就用力眨眼睛,可同時強化眼皮肌肉、活化大腦、培養專注力。如此一舉數得的訓練,只要持之以恆 地進行,視力當然可以回復,並且維持永不衰退。


  解答你最想知道的10大視力問題:你有「視力在不知不覺間變差,但是它究竟是為什麼變 差」、「遺傳性近視有救嗎」、「老花眼也能恢復視力嗎」、「學校和公司的視力檢測說我是0.5,眼科檢查卻說是0.2,眼鏡行又說是0.6。請問,我真正 的視力究竟是多少」、「醫生說我罹患近視、散光、斜視或弱視時,我該怎麼辦」……等疑問嗎?所有你最想知道的視力問題,本書一次回答你。


   不花錢、最自然且無副作用的視力回復訓練:現代人視力提早老化、近視年齡層逐年下降,全是因為長時間盯電腦、玩電視遊戲、看書,眼球運動不足引發的視力 危機。事實證明,身體要運動,眼球也要做運動,每天讓眼球做伸展操,譬如保持雙眼完全緊閉的狀態,讓眼珠往上看十秒,然後再將眼珠朝右上、右、右下、左 下、左、左上各看十秒,只要10分鐘,不花一毛錢,就能回復往日清晰的視力!


  非知不可的8大護眼小撇步:除了眼球運動、適時休息,還 有 什麼護眼撇步,本書提供8大護眼對策,讓你視力永保安康。例如:把電腦螢幕向後傾斜15度,保持目光向下20度的視物狀態,可以降低眼壓、鬆弛眼周肌肉、 預防白內障;睡覺時採取仰睡的睡姿,白天起床後,保持抬頭的姿勢,可以預防視網膜剝離;眼周佈滿穴道,經常按摩眼周,能預防電磁波帶來的眼睛傷害等等。


   不分症狀、年齡,也不分性別,通通都適用:本書擁有超過30個視力回復訓練法,無論近視、老花眼、青光眼、白內障、飛蚊症、視網膜剝離或乾眼症,不分症 狀、男女、老幼,通通都適用,讀者完全不必拘泥於病例症狀,隨時隨地、想玩就玩,無論是一個人玩或與家人同樂,都能獲益無窮。


作者簡介


中川和宏


  1953年生於日本廣島縣。


  早稻田大學政經學系畢業。美國巴爾的摩視力眼科協會主任研究員,美國視力眼科振興財團研究院。


  1981年,以「守護資訊化社會下的日本人眼睛與大腦」為宗旨,成立「視力訓練中心」(Vision Fitness Center)與「專注力補習班」。


   以東洋哲學為基礎,首創全球獨家之中川式視力回復訓練,主張藉由改善眼睛屈光度數回復正常視力。針對眼睛的鍛鍊,提出視力回復法、電腦防護對策、飛行員 視力、老花眼防護對策、運動視力訓練、眼睛疾病預防對策(回復眼睛的視力);針對大腦與心靈鍛鍊,他提出可以提升活動力、自信心、專注力、記憶力、想像力 等的潛能開發(回復大腦與心靈的視力)。著有《用大腦停止眼睛的老化》(青春出版社)。


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一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕:超過180萬人見證,5分鐘搞定,還可提臀豐胸(暢銷總排行1)(2013/03/29 )



★日本原創者獨家授權!贈送充氣式骨盤枕,攜帶方便,隨處可做!
★再加贈紙尺,立刻精準測量!


  暢銷180萬冊,瘋狂引爆骨盤枕熱潮!
  媒體爭相報導,來賓現場體驗,人人嘖嘖稱奇!


  ★輕鬆擊退肥胖元凶──骨盤歪斜


  「我試過各種減肥方法,卻總是毫無成效。」「就算體重減輕了,萬年小腹卻永遠消不下來……」你可曾想過,問題可能是出在骨盤歪斜?只要矯正骨盤,即可促進新陳代謝、改善內臟功能,進一步瘦得輕鬆漂亮!


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  ★一天5分鐘,光躺就會瘦,超簡單、超輕鬆!


  骨盤枕就是可以幫助你輕鬆矯正骨盤的終極瘦身聖物!一天5分鐘,只要墊在腰部下方即可!
  隨書附贈的神奇骨盤枕經作者審核,材質及尺寸經特殊設計,吹飽氣就可使用,而且攜帶方便,隨處都可做。


  ★一枕多用的健康良伴


  骨盤枕瘦身法不只可以雕塑令人在意的局部,如象腿、蝴蝶袖,更可以舒緩便秘、肩頸痠痛、失眠等各種不適症狀!


  骨盤枕瘦身法的五大效果:


  1 只要將骨盤枕墊在腰部下方5分鐘,就可讓腰圍減少。
  2 不只是瘦腹部和腰部,也可以雕塑其他部位──翹臀、豐胸、修長美腿。
  3 可用骨盤枕來舒緩身體的不適症狀──舒緩肩膀僵硬、生理痛、便秘、頭痛、手腳冰冷、消水腫……。
  4 可幫助身體伸展、內臟運作正常、提升新陳代謝──可防老化、減輕壓力……。
  5 可矯正身體歪斜,達到美姿美儀的效果──矯正O型腿……。


作者簡介


福辻銳記


  美容針炙師,「骨盤枕瘦身法」原創者,被日本電視節目選為50位日本名醫之一,是日中治療醫學研究會員、日本東方醫學會會員,也是日本第一位將中醫引入美容界的人。擁有30多年臨床經驗,診治過的病患高達5萬多人。


   身為ASUKA針灸治療院院長,其優異的醫術和成就廣受好評,因此也活躍於電視、健康雜誌及女性雜誌。自從他將在治療院使用的毛巾枕研發改良為骨盤枕 後,隨即帶動骨盤枕熱潮,熱銷至今。著有《世界第一簡單躺瘦》《骨盤枕瘦身法──光躺就可以瘦下半身!》(暫譯)等多本瘦身、美容相關作品。官 網:www.asuka-sinkyu.com/


譯者簡介


游韻馨


在自己的世界裡透過文字品味人生的全職譯者。譯有《小花的味噌湯》《影音直授.美胸女王》《手是世界上最棒的美容工具》《便活》等書。

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后宮甄嬛傳教我的80件事(附贈投資課程DVD)(新書暢銷排行10)(2013/03/29 )


 ★電視劇《後宮甄嬛傳》編劇、小說《后宮:甄嬛傳》作者──流瀲紫獨家授權出版
  ★為什麼電視劇一再重播,卻仍能創下高收視率?
  ★為什麼每個人都在用「甄嬛體」說話?
  或許是因為每個人或多或少都有那麼些甄嬛的影子,
  那些似曾相識的愛恨情仇、那些躲不掉的爭權奪利、那些得到最後失去的風情月債。
  ★本書用最淺顯易懂的語錄方式,讓甄嬛帶你看透人生百態、教你自我修練、防範小人於未然!

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  甄嬛傳就是一本「人生厚黑學」


  「我以前對他那麼好,為何他最後還是背叛我?」
  「對方真的是我可以依靠終身的人嗎?」
  「為何他老是跟我作對?主管卻假裝沒看到?」
  「又被流言蜚語所傷,該怎麼辦?」
  「為什麼男人都喜歡那些故作嬌柔的心機妹?」
  「早知道就不這麼做了,真希望時光倒轉再做一次新的選擇。」


  人生是充滿許多疑問的。


  但是,無論遭受什麼樣的挫折,也要勇敢站起來,就如甄嬛所說:「事情往往有正反兩面,即使此刻身在逆境亦無需灰心,若在順境得意之時,也莫忘殺身之禍或許轉瞬即到。」


  .甄嬛這樣看人生
  .甄嬛這樣教處事
  .甄嬛這樣談工作
  .甄嬛這樣教管理
  .甄嬛這樣看愛情
  .甄嬛這樣看友情


本書特色


  ◎生活充滿了不安,每個人都有許多難以排解的情緒和困惑,電視劇《後宮甄嬛傳》讓大家獲得了出口,而本書更能為廣大觀眾、讀者找到得以在這社會生存的人生指標與價值。


  ◎作者節錄了小說《后宮:甄嬛傳》全七冊的所有精華佳句,並將這本書的主要思想鋪陳在句子內,再依照人生、職場、愛情等分類,一一為你剖析甄嬛獨有的人生哲理。


  ◎了解《后宮:甄嬛傳》有什麼好處?只要了解甄嬛,不管是真愛難尋、朋友來來去去、工作猛撞小人,甄嬛都能為你解決種種煩惱!


  ◎還不認識甄嬛的你不可不讀!喜歡電視劇或是小說的你更不能錯過!一針見血的語錄式編排,再加上最精華的佳句與無壓力的閱讀特色,絕對是你值得收藏的案頭一冊!


作者簡介


夕顏


  熱愛《甄嬛傳》的七年級前段班生。
  貪杯好酒,一心只想往上爬。
  平生所願,如《甄嬛傳》編劇流瀲紫:願得一心人,白頭不相離。


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小資大翻身:名諭爸從7.7萬出發到淨賺 1635萬(附贈投資課程DVD)(新書暢銷排行9)(2013/03/29 )



追求投資績效也要能兼顧生活品質,
名諭爸的「股票、權證夢想操作法」,
帶你複製從7.7萬出發到淨賺1635萬的成功經驗。 




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  小資大翻身,名諭爸的實戰操作全紀錄,手把手帶你複製成功經驗!


  玩股社團超人氣作家名諭爸獨創「股票權證夢想操作法」,教你判斷環境、找出潛力標的,並建立正確投資習慣與觀念。觀念決定您選擇的方法,方法決定您要過的生活,正確的操作方法,才能創造良好績效兼享受生活。


  「當一個高手連成交單都貼給你看的時候,你唯一要顧忌的就只剩下怎麼複製他的成功經驗。」


  名諭爸的操作方式,沒有好機會就空手等待,有好機會就大口咬下,不會在明明沒行情的時候為了操作而操作,平白浪費子彈,也不會好不容易等到機會出現卻又怕東怕西不敢進場,這才是最棒的投資態度和方法。


  「不論您現在的收入是多少,都有機會讓自己小資出頭天。」


  這本書的初衷,是希望能激勵所有各行各業的小資男女,只要您投資觀念正確,進而養成良好操作習慣,並且願意學習等待者,都有機會讓自己小資出頭天。


  「各行各業均可適用,兼顧本業、投資與生活的夢想操作法」


  夢想操作法帶給您正確的投資觀念,各行各業均可適用,成功不需要時時盯著股票,事業才是您累積資本主要管道,切勿一心只想財務自由,卻在工作上敷衍了事。投資致富是為了讓自己及家人能有更好的生活品質,以及健康的身心,而不是只顧操作而忽略生活,最後敗財又傷身。


  「本書所附的交易過程,全為本人操作實戰紀錄,且都附上券商交易明細以資證明。」


  透過實戰經歷讓大家身歷其境感同深受,真正體會投資操作之真義。


  希望藉由這本書,幫所有還在為家庭努力工作的小資男女加油打氣!天底下沒有什麼不可能的事,但前提是您的觀念與習慣一定要正確。人可以無時無刻懷抱著夢想,因為有夢最美,希望相隨。但若是不先跨出改變的第一步,只怕最後將變成是空有著幻想而已。


本書特色


  此書僅獻給所有小資男女:
  這不是夢想,是實際會並且已經發生的事!
  這不是偶然,正確觀念搭配養成良好習慣,
  成果我做到了,現在換你來複製我的成功!


  ◎買書現賺資產加值禮
  1.名諭爸投資課程DVD,3小時精彩內容絕無冷場,價值2980元。
  2.玩股網進階會期14天,價值880元。
  3.價值3000元的「名諭爸股票、權證、實戰夢想操作課程」折價券。


  更多精彩內容請看www.pressstore.com.tw/freereading/9789868837621.pdf


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作者簡介


名諭爸


  玩股網專屬社團主席/專欄作家/講師
  個人部落格:www.wantgoo.com/50037
  教學社團:www.wantgoo.com/club/topic.aspx?c=16


  名諭爸實戰操作經驗15年,現已退休為專職投資人兼任玩股網專屬社團主席及講師。曾任群益金鼎證券分公司連續七年/合計八年證券業績第一名超級營業員,長年服務十億級以上實戶,深知實戶操作股票思維與選股邏輯,並獨創出一套獨一無二的投資與生活兼顧的夢想操作法。


   民國86年7月至101年6月這十五年來,高職美工科畢業的名諭爸沒有富爸爸做後盾,都是靠自己白手起家打拼。曾經靠投資瀕臨四次破產,一直操作到民國 98年3月時,身上已經只剩下7.7萬可以操作,但也因此領悟到「股票、權證、實戰夢想操作法」,以至於民國98/03/11-100/01/04長達一 年十個月的操作期間,從僅剩的7.7萬本金開始重新出發總結績效一共淨賺了1635萬。


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驚人的30秒瘦肚操:1個動作,肚子馬上瘦3.3cm,不必流汗節食,7天減2吋!激勵上萬肉肉族的XS小姐「貴婦奈奈」體驗推薦!(新書暢銷排行8)(2013/03/29 )



 ★日本狂銷超過250,000冊.第一本最科學的「瘦肚子專書」★
  ★人氣部落客.暢銷作家【貴婦奈奈】親身體驗.強力推薦★
  
驚人發現:『竟然只做「一個動作」,肚子馬上瘦!』

  你還在做「不能瘦肚子」的運動嗎?
  停止!停止!「仰臥起坐」只會讓肚子變「硬」,不是變「瘦」!
  48歲維持23吋纖腰的日本專業健身女教練,
  首度驚人大公開:『瘦肚子的運動,只有1個動作,其他都無效!!』


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  本書作者植森美緒是日本知名的健身教練,但其實她曾經是一位運動白癡,唸書的時候非常討厭上體育課,從國三開始發胖,一路胖到出社會工作,於是她開始嘗試各種減肥方法,沒想到就是因為過去慘痛的減肥經驗,讓她意外發現「驚人的30秒縮肚法」。


  ◆99%的人最想瘦的只有「肚子」。大大的油肚,馬上老10歲!


   「天天做『仰臥起坐』,肚子還是沒變小?」作者遇到很多來健身房減肥的會員,都會問這一題。於是她發現,其實99%想減肥的人,只是想瘦肚子,尤其是男 性,肚子變大馬上老10歲,但是這些人天天踩腳踏車、跑步機、有氧運動,一個月下來,體重卻只瘦下少少的1公斤,該減的肚子肉卻變硬了,天啊!怎麼會這樣 呢?


  有些人到健身房運動之後,做了太多自己不習慣的運動,於是肚子沒變小,卻閃到腰,沒辦法走路。態度比別人認真一倍,為何肚子還是瘦不下來?於是作者開始一直思考,如何用科學且真正有效的方法,燃燒腹部脂肪。


  ◆馬上停止做「仰臥起坐」!想瘦肚子,一定要做對運動,這方法絕對適合你!


  如果你已經買了好幾本瘦身書,辛苦了好幾個月,「肚子」依然圓滾滾地待在原地,請先破除「腹部贅肉」的5大迷思:


  (1)「仰臥起坐」不能瘦肚子,只會讓腹部變硬,無法消除脂肪。
  (2)瘦肚子的重點不在「一直做運動」,而是做能「局部瘦」的動作。
  (3)節食減肥,只會讓肚子鬆垮又下垂,無法局部瘦。
  (4)大量流汗的運動只會讓你更餓,無法持續做,90%的人都會復胖!
  (5)每天只要30秒「連續縮肚子」,七天見效!


  ◆瘦肚最強!「植森式縮肚法」一個動作∕一天30秒∕馬上瘦3.3cm!


  先「減吋」--縮!讓身體記憶「平坦肚」的形狀,縮小腰圍。
  再「減脂」--燃!每天縮肚30秒,脂肪燃燒量「增加4成」!


  日本研究發現,肚子的「軟性脂肪」其實最容易消除。只要在日常生活中維持正確體態,使用體幹肌肉,就能讓肚子愈來愈小!25年來,腰圍始終維持23吋的女教鍊,獨創「植森式縮肚法」,教你「有技巧」地縮肚子,重現18歲的「平坦腹」!


  ◆大大的肚子,讓你馬上老10歲!


  女性:「我四肢很細,但肚子就是很大,不管做多少仰臥起坐肚子都消不掉,衣服愈買愈寬鬆!」


  男性:「隨著年紀增長,肚子圓滾堆疊的程度愈來愈嚴重了,在另一半及同事前感到很自卑。」


  「中年發福」是一道比中年失業還難以克服的關卡,很多人都把「年紀大了」當藉口,放任身材走樣,變成「大叔」、「大嬸」。人生走至中年,如果還能保有穠纖合度的身材,絕對能大受歡迎!


  想要變美、穿衣服好看,擁有一個「平坦腹部」是必要條件。除此之外,減少脂肪囤積也可以改善身體健康。因為「疾病」來自「生活習慣」,縮小腹瘦身還有矯正姿勢、訓練核心肌群等意想不到的效果,可以讓疾病遠離。


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  ◆只是縮縮小腹嗎?聽起來好像很無趣?


  錯了!「植森式縮肚法」讓縮小腹變有趣了!


  憋氣縮肚子,反而沒效果!作者精心設計的「植森式縮肚法」針對一般人動作時容易出現的3大問題「聳肩、駝背、呼吸」分別詳細說明,讓你在縮肚子的過程能更加有信心!


  *「一開始縮肚子時,會自動憋氣耶,怎麼辦?」--不是將肚子縮到極限才有效,屏氣時橫隔膜會被壓迫,瘦肚效果反而變差。請放鬆心情呼吸並收腹。


  *「肩膀總是會不自覺得聳起來…」--試著將雙手放在大腿上,保持手指不動的姿勢縮小腹,或是雙手輕輕抓住椅面,固定肩膀位置後再縮小腹。


  *「一直注意腹部,反而駝背了…」--背部挺直,腹部鬆弛的贅肉才會被拉提起來,平時可多做「肩膀後拉」的動作,遠比改善凸腹重要。


  「縮肚子」雖然動作不大,卻是一個完全針對腹部的運動,平常沒在運動的地方,從現在開始每天只要動個一兩次,效果絕對超乎你的想像,這就是「縮小腹」小兵立大功的原因。超過25萬人實證,一個小動作就能改變「走山」的身形!


  ◆這本書,反轉你對「瘦肚子」的舊觀念!


  【舊觀念1】「仰臥起坐」是瘦肚子的代表運動,做愈多下,凸肚就會愈快消除--錯!
  →仰臥起坐只會讓腰更「粗」,肌肉更「壯」,不能讓肚子「變平坦」!


  【舊觀念2】我採取適量的飲食控制,偶爾餓餓肚子,應該也能瘦吧!--錯!
  →承受過飢餓的身體,更容易「存脂肪」,「肚子形狀」依然無法改變!


  【舊觀念3】想要「局部瘦肚子」根本是不可能的任務!--錯!
  →最新研究證實,只要針對特定部位持續運動,就能減少該部位的脂肪!


作者簡介


植森美緒 UEMORI MIO


   1965年出生於埼玉縣,目前擔任健身教練。從過去減肥失敗的經驗中學習,提倡並實踐不復胖的方法,23歲時體重曾經重達60公斤,成功減下14公斤之 後,一直維持窈窕體型至今。目前除了以上班族為對象,到各企業或健康協會進行健康指導之外,也在健身中心與社區開設減肥研討會,廣受各界支持。著作包括 《美肚臍減肥法》、《30秒縮腹!最強瘦腹法》、《絕對瘦!無需計算的熱量控制書》等。


  官方網站:www.mio-u.net


譯者簡介


游韻馨


   熱愛翻譯、追求夢想的全職譯者。譯作包括《說話有自信,老闆朋友都挺你》、《驚人的超慢跑瘦身法》、《一個動作治好腰痛》、《臨場說話的技術》、《血液 循環,95%的病自己會好》(以上皆由采實文化出版)、《TANITA社員食堂人氣菜單》、《自然風家屋布置》、《女設計師:她們的工作空間、創意和夢 想》等。


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給自己的10堂外語課:這是突破人生限制的希望之鑰!(新書暢銷排行7)(2013/03/29 )




  繼暢銷書《給自己10樣人生禮物》的最新力作!


  褚士瑩說:「環遊世界不是語言高手的專利,打開這10堂外語課,就懂得打開自己的世界之窗!」


  語言是認識世界的方式,幾種語言,幾種生活風格!


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  褚士瑩說,不學語言,簡直就是浪費人生!
  他來回滇緬公路,靠單字卡學緬甸語,跟加油站工人,開車司機聊天;
  他申請開羅大學,用阿拉伯語旅行;他學約克夏方言,體驗13種英國口味;
  他用200個常用單字,學會泰國人生活三件最重要的事;
  他跟值夜班守衛學維吾爾語,半夜上課,發揮創意自己變通;
  聽信首爾天橋上鐵口直言,誰知從此學習韓語的門永遠沒有關上;
  航海兩個月,每分每秒泡在西班牙文的環境,一有機會就跟每個人說話……
  你說他是語言天才?他有學習天賦?他聰明IQ高?
  答案都是錯錯錯!他說,只是靠學語言養成了學習的習慣!
  而且每多學一種,世界無形中擴充了一倍又一倍……
  你有沒有信心給自己兩個月挑戰一門新語言?
  你有沒有持續每天30分鐘把單字卡的字彙復誦16遍?
  你好不好奇新移民的生活,價值觀,聚會?還是只會自虐背字典?
  你是不是貪心這個也學那個也學,結果什麼都沒學會?愈來愈挫折?
  如果沒有世界觀,學外語也不會讓人幸福快樂。
  來吧,重新思考你的學習計畫!


  要讓這輩子一直無聊浪費下去?還是趕快用語言來跟世界握握手?
  10堂外語課,是這個世界送給你的大禮物,
  打開來用才知道原來人生這麼無限寬廣!


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  《給自己的10堂外語課》上課須知
  1. 先認清自己學習的動力。
  2. 看到單字卡,就像看到愛人一樣的心情。
  3. 上課地點隨時變化中:等捷運、電梯、廁所、公車、排隊結帳……
  4. 遇見的每個人都是上課老師:開車司機、大樓守衛、公園散步老太太、商店店員、澆花的太太……
  5. 上課時間目標設定最短兩個月,最長一年。有了興趣,不怕不想學。
  6. 學了會忘,說出來不自然,是天經地義的事,別拿這個來打擊自己的信心。
  7. 自己的母語千萬不能拋棄。
  8. 重新想想「幸福感」這件事。
  9. 想像自己不用透過翻譯或字幕,就可以了解別人家說什麼。
  10. 不要懷疑自己的學習能力。


作者簡介


褚士瑩


  國際NGO工作者。


   擔任美國華盛頓特區國際金融組織的專門監察機構BIC(銀行信息中心)的緬甸聯絡人,協助訓練、整合緬甸國內外的公民組織,包括各級NGO組織,少數民 族,武裝部隊,流亡團體等,有效監督世界銀行(The World Bank Group)、亞洲開發銀行(ADB)及世界貨幣組織(IMF)在缺席二十多年後重回改革中的緬甸,所有的貸款及發展計畫都能符合財務正義、環境正義,以 及其他評量標準,為未來其他各項金融投資進入緬甸投資鋪路。


  回台灣的時候,他跟在地的NGO工作者,一起關心客工、新移民、部落、環境、教育、社區營造、農業、自閉症成人、失智症家屬的支持等,希望更多優秀的人才能夠加入公民社會,這個領域的專業人才能夠一起做得更好。


   沒有做這些嚴肅的事情時,他喜歡寫作,航海,划獨木舟,騎自行車,喝黑咖啡,吃芒果。至於去埃及AUC大學唸新聞,泰國唸語言,哈佛大學甘迺迪學院唸公 共政策,這種讓人匪夷所思的事情就不用提了。在大田出版的中文作品包括「元氣地球人」系列、《年輕就開始環遊世界》、《每天多愛地球一點點》、《地球人的 英語力》、《給自己10樣人生禮物》。


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算大限:趨吉避凶,延年益壽的秘密(贈養生功法DVD+「算大限」序號)(新書暢銷排行6)(2013/03/29 )



 

源自古中醫學理論,以現代統計學驗證的一套「坎點」預測系統!


  由個人的先、後天體質、家族病史及生活作息交叉分析,算出一生中的健康曲線,健康狀況最差的時間點稱為「坎點」,代表可能罹患重大致死疾病之時刻。


  本書能幫助你及早針對健康弱項來養生,安度人生的險關!


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  ◎隨書送
  1.樓氏養生功法DVD
  2.免費上網使用「算大限-坎點預測」系統體驗版


  「算」出命中注定的「大限」!及早預防,遠離病痛與劫數!


  樓醫師鑽研中醫五運六氣、天氣醫學多年,結合四項博大精深的中國傳統理論及統計經驗數值,獨創出一套計算人生「坎點」的方法,這套方法的精準度已經過科學的驗證比對。


  所謂的「坎點」,是指人一生中的健康險關。先天體質差的,一生可能有二十幾個坎點;體質好的,一生可能只有幾個而已。


   因此,本書雖名為《算大限》,然而這裡所謂的「大限」,並非一般命理學所算出的壽限之日,而是在提醒讀者這個「坎點」出現的時間。這些時候又該注意身體 的哪些最弱的部位,該避免哪些事情、留意哪些症狀、如何調整生活作息等,教大家有效地調養身體,以預防這些可能會發生的問題,安然度過坎點的險關。


  隨書附贈的「樓氏養生功法」DVD,由樓醫師親自示範,天天跟著做,讓你身體健康、頭腦清明,疾病上不了身。


作者簡介


樓中亮醫師


   「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,現任「 樓中亮中醫體系」院長。 樓醫師兼具中西醫學養,從中國醫藥大學獲得「藥學士」「醫學士」兩個學士學位後,持續精進,遠赴北京中醫藥大學攻讀醫學碩士,其後又在南京中醫藥大學取得 醫學博士。求學期間跑遍中國大江南北,遍訪名醫、搜羅古籍,至今仍不斷精進,專精易經五行與人體健康之關係。


  多年致力鑽研的「五運六 氣 天氣醫學」「掌紋全息療法」與「算大限坎點預測系統」,統稱為「樓氏古中醫」。他同時也將這套獨創的古中醫療法「數位化」,使其生活化、客製化和普及化, 讓一般民眾在家輕鬆保健、預防疾病,健康休閒相關產業用此提供客戶更有效的服務,使大家共同體驗「天人合一」的健康生活!


  樓醫師2010年12月出版《算病》一書後,廣受好評,本書即為延續《算病》的精髓,更進一步將《易經》與《黃帝內經》的精華發揮至淋漓盡致。


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臨時空缺 臨時空缺(新書暢銷排行5)(2013/03/29 )




千呼萬喚!我們終於等到了J.K.羅琳!
一個無人能及的說故事天才!
一部無與倫比的超完美傑作!


英文版出版3週即熱賣突破100萬本!
連續6週榮登暢銷排行榜前3名!
入選衛報2012年度推薦好書!


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一個空下來的位子,
讓一群人紛紛現出原形。
空虛的人,最寂寞;
寂寞的人,最危險……



  才四十歲出頭的巴利.費柏拉突然過世,這個意外的消息也震撼了整個派格福小鎮。


  派格福表面上只是一座平靜的田園小鎮,有著鵝卵石鋪的街道,和一座歷史悠久的教堂,但在美麗的外表下,卻隱藏著暗潮洶湧的緊張狀態:富人與窮人的對立、青少年與父母的衝突、妻子與丈夫的猜忌、老師與學生的鬥智……


  巴利猝逝後所留下的議會空缺,很快便將引發小鎮有史以來最大的一場戰爭!而隨著眾人心底的「空缺」陸續浮現,這場充滿激情、背叛,以及出人意表真相的補選,究竟誰能獲得最後的勝利?



作者簡介


J.K.羅琳 J.K. Rowling


  是《哈利波特》系列的作者,七集小說陸續在一九九七至二○○七年間出版,在全球創下四億五千萬部的暢銷紀錄,並被翻譯成七十四種語言,在超過兩百個國家出版,也被改編拍成八部電影。


   J. K.羅琳曾榮獲眾多獎項,其中包含表揚她對兒童文學貢獻的大英帝國勳章、西班牙的國際阿斯圖里亞斯王子和平獎、法國的榮譽軍團勳章以及國際安徒生大獎。她 以個人名義創辦的慈善信託基金「Volant」支援許多慈善行動,而她擔任創辦人的「Lumos」亦致力於改變弱勢兒童的生活。


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譯者簡介


林靜華


  輔仁大學歷史系畢業,獲六十九年行政院新聞局「圖書著作金鼎獎」。曾任職聯合報系、歐洲日報編譯組副主任,現專事翻譯,譯著等身。



趙丕慧


  一九六四年生,輔仁大學英文碩士。譯有《少年Pi的奇幻漂流》、《易經》、《雷峯塔》、《穿條紋衣的男孩》、《不能說的名字》等書。


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誰在銀閃閃的地方,等你:老年書寫與凋零幻想(新書暢銷排行4)(2013/03/29 )




人生的完整經歷
生命的終極叩問


繼《老師的十二樣見面禮》、《吃朋友》之後
簡媜獻上奇想版老年生活GPS導航散文


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  天若有情天會老,地若無情地會荒。我們扎根於有情大地,仰望亙古無情的天,於其間遇合離散,領受悲歡愛憎,或長或短都叫一生。


  我們的生命,是他人死亡之延續,來日,我們的死亡也將啟蒙他人。生是珍貴的,死也是珍貴的,生只有一回,死也只有一次,我們惜生之外也應該莊嚴地領受死亡,禮讚自己的一生終於完成。--簡媜


  這是一本生者的「完全手冊」,老者的「百科全書」,病者的「照護指南」,逝者的「祈福禱文」。


   五十歲以上的人應該要隨身一本攜帶以防萬一,五十歲以下則應該每晚睡前翻讀一章,日日砥礪。完整涵蓋健康、心靈、理財、寓居、倫理親情、社會參與、長期 照護、臨終準備與葬儀等層面,綜觀身與心的安頓、物與靈的處境,一面馳騁於浪漫空靈的想像裡,一面為現實際遇的悲歡離合拭淚。


  從初 老、 漸老、耄耋、病役到死亡,簡媜以寓言式的魔幻奔想,仔細勾勒「老人共和國」裡的鎏銀歲月,以深情至性的柔筆追想至親晚年,娓娓述說人世浮生的悲欣交集及侍 病伴老歷程之愛憎孤寂,既見機智幽默的優雅自嘲,亦是急急切切苦口婆心的警世諍言--肉身是浪蕩的獨木舟,每個人生都是一只裝著悲歡離合的包袱,包袱裡有 各自的歡愉與憾恨。在她筆下,生老病死轉化為一座蘊藏智慧寶石的礦脈,值得一生開採。


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  生
  完整的人生應該五味雜陳,且不排除遍體鱗傷。


  老
  老,是一門高深奧妙的學問,必須學習。


  病
  什麼人生什麼病,不可臆測,也不重要。重要是,生了那種病,你變成什麼樣的人?


  死
  當我們大大方方地談論死亡,彷彿收回本來就屬於自己、最重的那一件生命證據,意謂著,我們強壯到能自己保管了。


作者簡介


簡媜


   一九六一年生,宜蘭人。台大中文系畢業。曾任職聯合文學、遠流出版公司、實學社,現專事寫作。曾獲中國文藝協會散文創作類文藝獎章、梁實秋文學獎、吳魯 芹散文獎、中國時報散文獎首獎。自詡為「不可救藥的散文愛好者」。著有《水問》、《只緣身在此山中》、《月娘照眠床》、《私房書》、《下午茶》、《夢遊 書》、《胭脂盆地》、《女兒紅》、《紅嬰仔》、《天涯海角──福爾摩沙抒情誌》、《好一座浮島》、《微暈的樹林》、《老師的十二樣見面禮》、《吃朋友》 等。


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派特的幸福劇本(電影書衣版)(新書暢銷排行3)(2013/03/29 )



 

  多倫多影展「觀眾票選最佳影片」
  金球獎喜劇音樂劇類最佳女主角
  本書改編同名電影榮獲第85屆奧斯卡8項大獎提名
  2013.2.22全台幸福上映!




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  導演-奧斯卡最佳導演 大衛歐羅素
  主演-好萊塢影星 布萊德利古柏(醉後大丈夫)、珍妮佛勞倫斯(飢餓遊戲)、影壇教父 勞勃狄尼諾


  ★美國筆會∕海明威文學獎獲獎作品
  ★英國最具影響力閱讀節目《The TV Book Club》年度選書
  ★亞馬遜五顆星評價


  人生不會一直是春天,
  當幸福向你伸出雙手時,別猶豫,請緊緊抓牢它!


  「鬼地方」奪去了他四年的記憶,
  他,生命中充滿了混亂、迷惘、失控,
  但他相信,
  人生不會永遠墜落……


  一部令人看了揪心、動心、暖心的黑色喜劇作品!


  「我沒瘋,我說每朵烏雲都有銀色的鑲邊,為什麼你們就是看不見呢? 」


  派特.皮伯斯在療養院的四年期間,對自己的「一線生機」理論深信不疑:他相信自己的人生是一部上帝製作的電影,而上帝派給他的任務就是把體態變得健美,並學會如何表達情感,這樣上帝就會確保他能享有快樂的結局——讓離異的妻子妮奇回到他的身邊來。


  問題是,派特離開療養院回到老家後,感覺一切都不大對勁。沒人願意跟他談談妮奇,他深愛的美式足球隊伍費城老鷹隊又頻吃敗仗,讓父親心情鬱悶,喜怒無常。怪咖鄰居蒂芬妮一直跟蹤他跑步,加上,可怕的肯尼吉一直纏擾不休………


  《派特的幸福劇本》是個奔放、喧鬧,動人心弦的故事,描述一個男人如何重拾記憶、接受傷痛的過往。馬修.魁克帶我們走進派特的心靈,巧妙地透過派特扭曲卻又討人喜愛的觀點,將世界呈現在我們眼前。這部滑稽風趣、情感豐沛的小說,讓我們以耳目一新的方式面對憂鬱與愛!


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作者簡介


馬修.魁克 Matthew Quick


   馬修.魁克離開教職與費城地區之後,以六個月的時間沿著秘魯境內的亞馬遜河漂行、在南非四處自助旅行、健行到白雪皚皚的大峽谷谷底,探索自己的靈魂,最 後開啟全職寫作的生涯。他在高達學院取得創意寫作碩士。目前已回到費城,跟妻子、兩人的靈堤犬一起住在當地。魁克還著有獲獎青少年小說《像個搖滾明星》 (Sorta Like a Rock Star)、《Boy 21》。


譯者簡介


謝靜雯


  荷蘭葛洛寧恩大學英語語言與文化碩士,主修文學。譯作有《失物之書》、《默默地我相信天使》、《鋼琴教師的情人》、《歸鄉路》、《一隻貓 療癒一個家庭》、《失落的秘密手稿》、《生還者希望你知道的事等》、《寫給離家出走的女兒》。


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格雷的五十道陰影III:自由(新書暢銷排行2)(2013/03/29 )



  1天賣30萬本!全球熱銷近7千萬


  *2012年話題最多、人手一本的熱賣作品!
  *系列蟬聯台灣各大書店暢銷榜Top1,作者更獲選《TIME》百大影響人物!
  *三部曲攻佔亞馬遜書店總榜、《紐約時報》暢銷榜前3名
  *讓美國原本只做純文學的Vintage出版社用7位數高價版權金簽下
  *環球影業砸下1.4億天價買下電影版權,電影預計於2014年夏天上映



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  今年最火辣、最刺激的情愛小說


  當支配不再只是支配,離經叛道的愛逐漸走向正軌,
  他們的幸福,是否從此到來……


  我愛他,他也愛我,照理一切應該都很美好,但,愛上克里斯欽.格雷從來就不會是件簡單的事。


  首先,是愛情和麵包的問題,她很幸運地全都擁有,甚至多出太多,因此唯一的問題是,她必須學習當個有錢人,並瞭解這不會抹滅她的人格和獨立,她努力適應,偶爾適應不良,就使出拿手絕活:和格雷唱反調……


  因為安娜的出現,他已逐漸改變,也開始學會表達愛,而一樁意外的發生,更讓他們決定把握當下,一起攜手迎接未來,他過去的陰影和她對愛情的不安,比起生離死別,根本不算什麼。


   不過,他不得不承認,自己的控制慾依然強大,尤其是對屬於他的人事物,最近一次,是火大地在她脖子上種滿吻痕,以宣示主權──當然,也獲得愛人的反擊, 以為已擺脫的過去仍纏著他不放,時時讓他陷入惡夢,所以,他最大的課題,一是放手,二是放手,三還是放手,不過, 愛是他們最堅強的後盾,他們會一起解決這些「小」問題……


  那麼,王子與公主從此過著幸福快樂的日子……嗎?


  他們的愛情的確如童話般美好夢幻,可是,現實生活容不得他們置身雲端,遠離不順心之事,就在他們認為一切無比美好之際,厄運倏地聚集,安娜最糟的惡夢竟成真……


作者簡介


E L 詹姆絲 E L James


  曾任職於電視圈,也是兩個孩子的媽。
  目前住在倫敦市西區。
  她從小就嚮往能夠寫出讓讀者熱愛的故事,
  但這個夢想因為必須先專注於家庭和事業而暫時擱置。
  後來,她終於鼓起勇氣將想法用筆寫下,
  於是有了在全世界造成轟動的三部曲小說,
  環球影業更用可與「達文西密碼」相比的天價買下電影版權。


  相關著作
  《格雷的五十道陰影II:束縛》
  《格雷的五十道陰影I:調教》


譯者簡介


朱立雅


從工作中培養出對文字的愛好,終於得償夙願,現為自由譯者。

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一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕:超過180萬人見證,5分鐘搞定,還可提臀豐胸(新書暢銷排行1)(2013/03/29 )



★日本原創者獨家授權!贈送充氣式骨盤枕,攜帶方便,隨處可做!
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  暢銷180萬冊,瘋狂引爆骨盤枕熱潮!
  媒體爭相報導,來賓現場體驗,人人嘖嘖稱奇!


  ★輕鬆擊退肥胖元凶──骨盤歪斜


  「我試過各種減肥方法,卻總是毫無成效。」「就算體重減輕了,萬年小腹卻永遠消不下來……」你可曾想過,問題可能是出在骨盤歪斜?只要矯正骨盤,即可促進新陳代謝、改善內臟功能,進一步瘦得輕鬆漂亮!


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  ★一天5分鐘,光躺就會瘦,超簡單、超輕鬆!


  骨盤枕就是可以幫助你輕鬆矯正骨盤的終極瘦身聖物!一天5分鐘,只要墊在腰部下方即可!
  隨書附贈的神奇骨盤枕經作者審核,材質及尺寸經特殊設計,吹飽氣就可使用,而且攜帶方便,隨處都可做。


  ★一枕多用的健康良伴


  骨盤枕瘦身法不只可以雕塑令人在意的局部,如象腿、蝴蝶袖,更可以舒緩便秘、肩頸痠痛、失眠等各種不適症狀!


  骨盤枕瘦身法的五大效果:


  1 只要將骨盤枕墊在腰部下方5分鐘,就可讓腰圍減少。
  2 不只是瘦腹部和腰部,也可以雕塑其他部位──翹臀、豐胸、修長美腿。
  3 可用骨盤枕來舒緩身體的不適症狀──舒緩肩膀僵硬、生理痛、便秘、頭痛、手腳冰冷、消水腫……。
  4 可幫助身體伸展、內臟運作正常、提升新陳代謝──可防老化、減輕壓力……。
  5 可矯正身體歪斜,達到美姿美儀的效果──矯正O型腿……。


作者簡介


福辻銳記


  美容針炙師,「骨盤枕瘦身法」原創者,被日本電視節目選為50位日本名醫之一,是日中治療醫學研究會員、日本東方醫學會會員,也是日本第一位將中醫引入美容界的人。擁有30多年臨床經驗,診治過的病患高達5萬多人。


   身為ASUKA針灸治療院院長,其優異的醫術和成就廣受好評,因此也活躍於電視、健康雜誌及女性雜誌。自從他將在治療院使用的毛巾枕研發改良為骨盤枕 後,隨即帶動骨盤枕熱潮,熱銷至今。著有《世界第一簡單躺瘦》《骨盤枕瘦身法──光躺就可以瘦下半身!》(暫譯)等多本瘦身、美容相關作品。官 網:www.asuka-sinkyu.com/


譯者簡介


游韻馨


在自己的世界裡透過文字品味人生的全職譯者。譯有《小花的味噌湯》《影音直授.美胸女王》《手是世界上最棒的美容工具》《便活》等書。

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你要如何衡量你的人生?哈佛商學院最重要的一堂課(暢銷總排行10)(2013/03/27 )




 人生的誘惑遠比我們想像的多,而監獄或許也沒那麼遠,
  創新大師克里斯汀生經歷癌症、心臟病,以及中風的煎熬考驗,

  提出最重要的人生三問:
  如何從工作中得到快樂?
  如何擁有美好的家人、朋友關係?
  如何堅持原則正直一生?


  他將傑出的企業理論套用於生命的深刻省思,
  而答案,等你追尋。


  也許,這本書將改變你的人生選擇。


   2010年春,創新大師克里斯汀生教授對哈佛商學院畢業班發表一場極具影響力的演說,他舉出一些哈佛商學院同班同學的例子,許多人絕非在畢業時即刻意計 劃要跟配偶離婚、跟小孩疏離,甚至鬧出醜聞、犯罪入獄,為何追求成就的人常常掉入引發不幸的陷阱?他們的人生策略究竟出了什麼問題?


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  最誠懇的剖析
   這場演說之所以引起廣大迴響,不單是深刻啟發了人們對生命中重要問題的思考,更由於克里斯汀生教授當時遭逢人生重大的試煉──他罹患了奪走父親性命的同 一種淋巴癌,正在忍受化學治療的煎熬。與疾病奮戰中,他反覆思索自己的人生是否過得有意義,並終於了解「上帝衡量我的人生,不是用金錢,而是我可以幫助多 少人,變成更好的人」。


  最迫切的忠告
  在這本突破性的新作中,他希望每個人都要能回答自己三個重要問題:
  1.如何使工作生涯成功、快樂?
  2.如何讓自己與配偶、兒女、朋友的關係成為快樂的泉源?
  3.如何堅守原則以免除牢獄之災?
  人生有很多問題既複雜且困難,每個人的際遇也都不同,你必須自己努力去尋找答案。


  最真摰的回顧
  克里斯汀生教授花了幾十年的時間才徹底了解他的人生,並分享自己曾嚮往成為《華爾街日報》編輯、被自己創設的公司開除、發現對教學的熱情、以及教養孩子等歷程,如何交叉運用審慎策略和應變策略來因應人生的突發狀況。


   他發現,哈佛商學院課堂中教導的理論,不僅能解釋企業問題,也能拿來管理並預測自己的人生。這本充滿啟示與智慧的書,將幫助你了解,如何依心目中的優先 順序,調配行動、時間、及資源,以管理好人際關係,甚至改善教養方式,並果決地回答:「你要如何衡量你的人生」,進而找到人生的意義與幸福。


  這是第一本將企業管理的研究成果套用在人生規劃上的書,
  神奇地將商管書與勵志書結合於一體,
  你將看到,當彼得.杜拉克遇上米奇.艾爾邦時釋放出的燦爛火花。


  原文書網站:www.measureyourlife.com


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得獎與銷售紀錄


  1. 原文書How Will You Measure Your Life自2012/05/15出版以來,在Amazon.com的銷售極為亮眼,亦榮獲讀者五顆星推薦。列舉本書2012/07/09於Amazon的銷售總排行及分類排行如下:


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  2. 作者發表在《哈佛商業評論》的「精算人生三題」一文,亦榮獲第52屆麥肯錫最佳論文獎。本書即依此文發延伸、擴充而來。


  3.獲選 2012年5月份Amazon書店編輯選書。


作者簡介

克雷頓.克里斯汀生 Clayton M. Christensen


  1952年出生於美國猶他州鹽湖城,是一名虔誠的摩門教徒。他曾在楊百翰大學和牛津大學攻讀經濟學並取得碩士學位,後來又進入哈佛大學商學院攻讀企管碩士,並取得哈佛大學商學院企管博士學位。


  從1992年起,克里斯汀生即在哈佛大學商業院擔任企業管理系教授,其研究與教學興趣主要在技術創新、發展組織能力,以及為新科技發掘新市場。


   他曾於1979和1984年期間,進入波士頓顧問集團(Boston Consulting Group,BCG)擔任顧問。離開後,他陸續創立了四家公司,包括陶瓷系統工程公司(CPS)和創見研究所(Innosight)等,把他對創新研究的 熱情,化為對追求創新企業的實際行動。


  他發表在《哈佛商業評論》的文章,曾五度榮獲「麥肯錫最佳論文獎」;著有七本書。2011年時更被Thinkers50選為「當代50名最具影響力的商業思想家」之一。


詹姆斯.歐沃斯 James Allworth 


  澳洲人,畢業於澳洲大學(Australian National University)及哈佛大學商學院,並取得貝克學者(Baker Scholar)之銜。曾任職於博斯顧問公司(Booz & Company)及蘋果公司。


凱倫.狄倫 Karen Dillon


  畢業於康乃爾大學、西北大學新聞所,曾任《哈佛商業評論》編輯(至2011年)。2011年時被社會企業Ashoka評選為「全球最具影響力及啟發性」的女性。
 
譯者簡介


廖月娟


   1966年生,美國西雅圖華盛頓大學比較文學碩士。曾榮獲誠品好讀報告2006年度最佳翻譯人、2007年金鼎獎最佳翻譯人獎、2008八年吳大猷科普 翻譯銀簽獎,主要譯作為《旁觀者:管理大師杜拉克回憶錄》、《第五項修練III:變革之舞》、《槍炮、病菌與鋼鐵》、《大崩壞》、《狼廳》、《雅各的千秋 之年》、《賈伯斯傳》等。


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格雷的五十道陰影II:束縛(暢銷總排行9)(2013/03/27 )



今年最火辣、最刺激的情愛小說  

  *1天賣30萬本!上市3個月,全球熱銷突破3千萬
  *三部曲攻佔亞馬遜書店總榜、《紐約時報》暢銷榜前3名
  *讓美國原本只做純文學的Vintage出版社用7位數高價版權金簽下
  *環球影業砸下1.4億天價買下電影版權
  *從紐約律師到鄉間主婦,從歐美到亞洲40多個國家皆議論不休
  *中文版上市後,TVBS、華視、蘋果日報、中國時報等媒體熱烈報導!


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  他們說,愛就是要能包容對方的一切,
  但若這份愛超越身體忍耐的極限,我到底該不該繼續……


  這世上有什麼比世界末日還悲慘?
  若要安娜回答,她會說:「是我愛他,卻不能愛他。」
  她這輩子第一次愛的告白就被當面狠狠拒絕,理由是「這是不對的」,
  天真地想探索格雷黑暗的世界卻反被吞噬,弄得身心皆傷,
  於是,她提出分手,狼狽逃走,卻發現:沒有他的日子更勝煉獄……


  他只有軀殼沒有心,這輩子也只懂一種男女關係:我支配,妳臣服,
  在安娜進入他的生命之前,這一切本來都沒問題,
  她在他一步步的帶領下,似乎也逐漸接受他獨特的性愛傾向,
  但他沒料到,她簡單的「我愛你」三個字,
  不僅逼出他內心最深的恐懼,更將她推離得遠遠的,
  更糟的是,失去她的日子,他的世界只剩無止境的黑暗,
  ──去他的契約!他決定了,他要提出另一項提議,她絕對無法拒絕的提議……


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  這是一場性與愛彼此磨合的戰爭,
  要對抗的,除了格雷內心的黑暗惡魔,
  還包括真實的「羅賓森太太」、崩潰的前任臣服者,
  那不僅在他們之間掀起波瀾,更威脅到他們的性命,
  與此同時,安娜也即將做出重大的決定,
  這個決定將會改變她的人生,或說,他們的人生……


作者簡介


E L詹姆絲(E L James)


  曾任職於電視圈,也是兩個孩子的媽。
  目前住在倫敦市西區。
  她從小就嚮往能夠寫出讓讀者熱愛的故事,
  但這個夢想因為必須先專注於家庭和事業而暫時擱置。
  後來,她終於鼓起勇氣將想法用筆寫下,
  於是有了在全世界造成轟動的三部曲小說,
  環球影業更用可與「達文西密碼」相比的天價買下電影版權。


譯者簡介


朱立雅


從工作中培養出對文字的愛好,終於得償夙願,現為自由譯者。

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格雷的五十道陰影III:自由(暢銷總排行8)(2013/03/27 )



  1天賣30萬本!全球熱銷近7千萬


  *2012年話題最多、人手一本的熱賣作品!
  *系列蟬聯台灣各大書店暢銷榜Top1,作者更獲選《TIME》百大影響人物!
  *三部曲攻佔亞馬遜書店總榜、《紐約時報》暢銷榜前3名
  *讓美國原本只做純文學的Vintage出版社用7位數高價版權金簽下
  *環球影業砸下1.4億天價買下電影版權,電影預計於2014年夏天上映




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  今年最火辣、最刺激的情愛小說


  當支配不再只是支配,離經叛道的愛逐漸走向正軌,
  他們的幸福,是否從此到來……


  我愛他,他也愛我,照理一切應該都很美好,但,愛上克里斯欽.格雷從來就不會是件簡單的事。


  首先,是愛情和麵包的問題,她很幸運地全都擁有,甚至多出太多,因此唯一的問題是,她必須學習當個有錢人,並瞭解這不會抹滅她的人格和獨立,她努力適應,偶爾適應不良,就使出拿手絕活:和格雷唱反調……


  因為安娜的出現,他已逐漸改變,也開始學會表達愛,而一樁意外的發生,更讓他們決定把握當下,一起攜手迎接未來,他過去的陰影和她對愛情的不安,比起生離死別,根本不算什麼。


   不過,他不得不承認,自己的控制慾依然強大,尤其是對屬於他的人事物,最近一次,是火大地在她脖子上種滿吻痕,以宣示主權──當然,也獲得愛人的反擊, 以為已擺脫的過去仍纏著他不放,時時讓他陷入惡夢,所以,他最大的課題,一是放手,二是放手,三還是放手,不過, 愛是他們最堅強的後盾,他們會一起解決這些「小」問題……


  那麼,王子與公主從此過著幸福快樂的日子……嗎?


  他們的愛情的確如童話般美好夢幻,可是,現實生活容不得他們置身雲端,遠離不順心之事,就在他們認為一切無比美好之際,厄運倏地聚集,安娜最糟的惡夢竟成真……


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作者簡介


E L 詹姆絲 E L James


  曾任職於電視圈,也是兩個孩子的媽。
  目前住在倫敦市西區。
  她從小就嚮往能夠寫出讓讀者熱愛的故事,
  但這個夢想因為必須先專注於家庭和事業而暫時擱置。
  後來,她終於鼓起勇氣將想法用筆寫下,
  於是有了在全世界造成轟動的三部曲小說,
  環球影業更用可與「達文西密碼」相比的天價買下電影版權。


  相關著作
  《格雷的五十道陰影II:束縛》
  《格雷的五十道陰影I:調教》


譯者簡介


朱立雅


從工作中培養出對文字的愛好,終於得償夙願,現為自由譯者。

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誰在銀閃閃的地方,等你:老年書寫與凋零幻想(暢銷總排行7)(2013/03/27 )



人生的完整經歷
生命的終極叩問


繼《老師的十二樣見面禮》、《吃朋友》之後
簡媜獻上奇想版老年生活GPS導航散文


  天若有情天會老,地若無情地會荒。我們扎根於有情大地,仰望亙古無情的天,於其間遇合離散,領受悲歡愛憎,或長或短都叫一生。


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  我們的生命,是他人死亡之延續,來日,我們的死亡也將啟蒙他人。生是珍貴的,死也是珍貴的,生只有一回,死也只有一次,我們惜生之外也應該莊嚴地領受死亡,禮讚自己的一生終於完成。--簡媜


  這是一本生者的「完全手冊」,老者的「百科全書」,病者的「照護指南」,逝者的「祈福禱文」。


   五十歲以上的人應該要隨身一本攜帶以防萬一,五十歲以下則應該每晚睡前翻讀一章,日日砥礪。完整涵蓋健康、心靈、理財、寓居、倫理親情、社會參與、長期 照護、臨終準備與葬儀等層面,綜觀身與心的安頓、物與靈的處境,一面馳騁於浪漫空靈的想像裡,一面為現實際遇的悲歡離合拭淚。


  從初 老、 漸老、耄耋、病役到死亡,簡媜以寓言式的魔幻奔想,仔細勾勒「老人共和國」裡的鎏銀歲月,以深情至性的柔筆追想至親晚年,娓娓述說人世浮生的悲欣交集及侍 病伴老歷程之愛憎孤寂,既見機智幽默的優雅自嘲,亦是急急切切苦口婆心的警世諍言--肉身是浪蕩的獨木舟,每個人生都是一只裝著悲歡離合的包袱,包袱裡有 各自的歡愉與憾恨。在她筆下,生老病死轉化為一座蘊藏智慧寶石的礦脈,值得一生開採。


  生
  完整的人生應該五味雜陳,且不排除遍體鱗傷。


  老
  老,是一門高深奧妙的學問,必須學習。


  病
  什麼人生什麼病,不可臆測,也不重要。重要是,生了那種病,你變成什麼樣的人?


  死
  當我們大大方方地談論死亡,彷彿收回本來就屬於自己、最重的那一件生命證據,意謂著,我們強壯到能自己保管了。


作者簡介


簡媜


   一九六一年生,宜蘭人。台大中文系畢業。曾任職聯合文學、遠流出版公司、實學社,現專事寫作。曾獲中國文藝協會散文創作類文藝獎章、梁實秋文學獎、吳魯 芹散文獎、中國時報散文獎首獎。自詡為「不可救藥的散文愛好者」。著有《水問》、《只緣身在此山中》、《月娘照眠床》、《私房書》、《下午茶》、《夢遊 書》、《胭脂盆地》、《女兒紅》、《紅嬰仔》、《天涯海角──福爾摩沙抒情誌》、《好一座浮島》、《微暈的樹林》、《老師的十二樣見面禮》、《吃朋友》 等。


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格雷的五十道陰影I:調教(暢銷總排行6)(2013/03/27 )



*1天賣30萬本!上市3個月,全球熱銷3千萬
*三部曲攻佔亞馬遜書店總榜、《紐約時報》暢銷榜前3名
*讓美國原本只做純文學的Vintage出版社用7位數高價版權金簽下
*環球影業砸下1.4億天價買下電影版權
*從紐約律師,到鄉間主婦,人手一本議論紛紛
*中文尚未出版,中天電視、蘋果日報等媒體已爭相報導
今年最火辣、最刺激的情愛小說




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  我不是會付出真心的男人。
  我的口味非常特別,妳應該和我保持距離……


  在被盯上之前,獵物不知自己是獵物
  身為即將畢業的大學生,
  純真的安娜的目標只有順利寫完論文和找到理想工作,
  而在那之前,她得先完成校刊社的任務:採訪商業鉅子格雷。
  本以為只是一項簡單工作,但沒想到迎接她的,
  卻是心靈與身體皆難以抗拒的誘惑。
  她慌亂,她不安,她的心騷動難抑,於是──她落荒而逃……


  只有逃跑的獵物,才會引得獵人追逐
  身為事業有成的億萬鉅子,年輕俊美的格雷習慣掌控一切,
  可眼前這位來採訪他的小女生,卻讓他失控。
  他無法自抑地追在她身後,驅趕圍在她身邊的追求者,
  但看著她未經污染的純真,他想起他不欲人知的特殊性愛癖好,不禁出言警告:
  「我不是會付出真心的男人。我的口味非常特別,妳應該和我保持距離。」
  可是她卻說:「別離開我。」甚至願意考慮簽下為期三個月的情愛合約。


  兩人的禁忌世界就此開啟,安娜一腳踏入格雷「支配與臣服」的情慾漩渦,
  在兩人狂野不羈的關係中,她更發現他的支配欲源自晦暗的童年,
  她想當他的救贖,卻不知她的愛是否足以抵擋黑暗……


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E L詹姆絲(E L James)


  曾任職於電視圈,也是兩個孩子的媽。
  目前住在倫敦市西區。
  她從小就嚮往能夠寫出讓讀者熱愛的故事,
  但這個夢想因為必須先專注於家庭和事業而暫時擱置。
  後來,她終於鼓起勇氣將想法用筆寫下,
  於是有了在全世界造成轟動的三部曲小說,
  環球影業更用可與「達文西密碼」相比的天價買下電影版權。


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朱立雅


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派特的幸福劇本(電影書衣版)(暢銷總排行5)(2013/03/27 )



  多倫多影展「觀眾票選最佳影片」
  金球獎喜劇音樂劇類最佳女主角
  本書改編同名電影榮獲第85屆奧斯卡8項大獎提名
  2013.2.22全台幸福上映!




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  導演-奧斯卡最佳導演 大衛歐羅素
  主演-好萊塢影星 布萊德利古柏(醉後大丈夫)、珍妮佛勞倫斯(飢餓遊戲)、影壇教父 勞勃狄尼諾


  ★美國筆會∕海明威文學獎獲獎作品
  ★英國最具影響力閱讀節目《The TV Book Club》年度選書
  ★亞馬遜五顆星評價


  人生不會一直是春天,
  當幸福向你伸出雙手時,別猶豫,請緊緊抓牢它!


  「鬼地方」奪去了他四年的記憶,
  他,生命中充滿了混亂、迷惘、失控,
  但他相信,
  人生不會永遠墜落……


  一部令人看了揪心、動心、暖心的黑色喜劇作品!


  「我沒瘋,我說每朵烏雲都有銀色的鑲邊,為什麼你們就是看不見呢? 」


  派特.皮伯斯在療養院的四年期間,對自己的「一線生機」理論深信不疑:他相信自己的人生是一部上帝製作的電影,而上帝派給他的任務就是把體態變得健美,並學會如何表達情感,這樣上帝就會確保他能享有快樂的結局——讓離異的妻子妮奇回到他的身邊來。


  問題是,派特離開療養院回到老家後,感覺一切都不大對勁。沒人願意跟他談談妮奇,他深愛的美式足球隊伍費城老鷹隊又頻吃敗仗,讓父親心情鬱悶,喜怒無常。怪咖鄰居蒂芬妮一直跟蹤他跑步,加上,可怕的肯尼吉一直纏擾不休………


  《派特的幸福劇本》是個奔放、喧鬧,動人心弦的故事,描述一個男人如何重拾記憶、接受傷痛的過往。馬修.魁克帶我們走進派特的心靈,巧妙地透過派特扭曲卻又討人喜愛的觀點,將世界呈現在我們眼前。這部滑稽風趣、情感豐沛的小說,讓我們以耳目一新的方式面對憂鬱與愛!


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作者簡介


馬修.魁克 Matthew Quick


   馬修.魁克離開教職與費城地區之後,以六個月的時間沿著秘魯境內的亞馬遜河漂行、在南非四處自助旅行、健行到白雪皚皚的大峽谷谷底,探索自己的靈魂,最 後開啟全職寫作的生涯。他在高達學院取得創意寫作碩士。目前已回到費城,跟妻子、兩人的靈堤犬一起住在當地。魁克還著有獲獎青少年小說《像個搖滾明星》 (Sorta Like a Rock Star)、《Boy 21》。


譯者簡介


謝靜雯


荷蘭葛洛寧恩大學英語語言與文化碩士,主修文學。譯作有《失物之書》、《默默地我相信天使》、《鋼琴教師的情人》、《歸鄉路》、《一隻貓 療癒一個家庭》、《失落的秘密手稿》、《生還者希望你知道的事等》、《寫給離家出走的女兒》。

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思考的藝術:52 個非受迫性思考錯誤(暢銷總排行4)(2013/03/27 )




德國率先擊敗《賈伯斯傳》的著作,《黑天鵝效應》作者納西姆.塔雷伯鼎力推薦
  蟬聯《明鏡週刊》排行榜4週冠軍,連續48週Top 5,出版至今,暢銷地位遙遙不墜
  德國亞馬遜思考學習類Top1、心理勵志類Top3
  13國版權售出,全德銷量突破25萬冊

  全球最大商業書摘網站getAbstract創辦人,橫掃德國書市最新力作


  德國漢莎航空、瑞士麥肯錫、倫敦商學院、哈佛大學決策科學實驗室等各界高度推崇


  英、美預計2013年發行,中文版搶先上市!


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  什麼時候,追求清晰的思考反而是一種浪費?
  什麼時候,任憑直覺決定,你將萬劫不復?


  什麼樣的思考陷阱,竟會讓你愈「錯」愈勇?
  怎麼樣的思考技巧,讓你不再「誤」裡看花?


  我們經常會「直覺地、無意識地」做出決定,事後再補上一些看似合理的選擇理由。如果拿律師跟科學家來比喻,我們的思考模式比較傾向律師,因為律師都很會先射箭再畫靶。


  我們很容易掉入思考的陷阱裡,產生偏差、謬誤、幻覺、錯誤……


  杜伯里帶著放大鏡,幫助我們一一檢視這些常見的思考陷阱,並告訴我們為何該藐視權威、別跟模特兒做好朋友、別以實報實銷的方式付錢給律師、別參加什麼拍賣會或競標案、別說你在婚姻裡付出比較多……


   作者以清晰易讀的語調,逐篇舉出52個人人易犯的思考錯誤,並佐以生活趣事、名人軼事、歷史、愛情關係、投資理財、實驗研究等內容,具體說明錯誤何在、 何以會犯。此外,針對各項錯誤,作者一一提出解決之道,讓讀者不易掉入思考陷阱之中。同時,每篇均搭配一幅與主題相關的諧趣插畫,讓本書不僅具實用性,更 具可看性。


  不論是日常生活、學習、工作經營、投資理財或愛情關係上的大小事,本書指摘的52個思考錯誤,將讓你明白自身的弱點何在,並且更勇敢地與自己的非理性對抗,不再只靠直覺決定一切!


本書特色


  書市唯一橫跨心理學、哲學、企管等領域,涵括52個生活、工作、投資、愛情上最常見的思考錯誤


  每個思考錯誤搭配一幅風格獨特的插畫,實用性與娛樂性兼具


  穿插生活故事、名人軼事、歷史、愛情關係、投資理財、股票買賣、心理學實驗等,敘述豐富、幽默、耐人尋味


  不僅指摘思考錯誤,更提出有效對抗妙招,預防掉入思考陷阱


  三人成虎、選擇氾濫的時代,我們仍然需要一本鍛鍊獨立思考的書


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作者簡介 


魯爾夫.杜伯里(Rolf Dobelli)


   1966年生,瑞士聖加侖大學(University of St. Gallen)企管碩士、經濟哲學博士,全球最大商業書摘網站getAbstract創辦人之一,2008年創立全球傑出人才社群機構 Zurich.minds,會員包括《黑天鵝效應》作者納西姆.塔雷伯、諾貝爾化學獎得主伍思瑞齊(Kurt Wuthrich)、瑞士聯邦理工學院教授索耐特(Didier Sornette)、心理學家鮑麥斯特(Roy Baumeister)、數學家曼德博(Benoit Mandelbrot)、哲學家丹尼特(Daniel Dennett)等各領域標的人物。


   杜伯里已有7部作品問世,涵括文學小說及非文學類作品。2011年作品Die Kunst des klaren Denkens甫出版即榮登《明鏡週刊》暢銷書冠軍寶座,並翻譯成多國語言,足稱作者至今最成功著作。杜伯里長期擔任《法蘭克福匯報》 (Frankfurter Allgemeinen Zeitung)及瑞士《週日報》(SonntagsZeitung)專欄作者,撰寫討論人們的認知偏誤,幫助人們在個人生活、經商、理財等方面清楚思考 並做對決定。誠如Die Kunst des klaren Denkens這本書的前言所說:「富蘭克林為人類揭露了電的相關知識後,打雷、閃電並未因此而變得更少、更弱或更小,可是我們不再像古人那樣莫名地畏懼 雷電了。同樣地,明白了自身在思考方面的弱點之後,我們也能更勇敢地與自己的非理性對抗。」


  杜伯里曾旅居香港、澳洲、英國及美國,現居於瑞士洛桑。


譯者簡介


王榮輝


  曾就讀東吳大學政治系、政治大學歷史系與法律系;其後前往德國哥廷根大學(Universitat Gottingen)攻讀碩士,主修哲學、西洋中古史與西洋近現代史。通曉英、德、法、日與拉丁文等外文。2009年起,擔任台北歌德學院特約翻譯。


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