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想念,卻不想見的人

想念,卻不想見的人

終於妳也才懂了
自己之所以會想念他
其實並不是因為的那些好
而是因為
之後再也沒有一個人可以讓妳覺得好
妳懷念的 自始至終都是 愛

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愛情的世界只有幸福和不幸福,愛與不被愛
這是一段直白赤裸的愛情宣言。

肆一透過男人對失戀最誠實的告白,點出女人對愛情的盲點,
讓人不禁體悟到愛情的殘酷和現實,
但是透過肆一溫暖、細膩的筆觸和充滿正面力量的文詞
我們還是能感受到愛情的美好,
並且勇敢地追尋愛情。

肆一:「沒有人可以阻止妳對自己好,因為妳是妳的。」

  從聖誕節到跨年、農曆新年,再到西洋情人節,給正陷在情傷、裹足不前,或正在等待某個誰的妳,41篇療癒文字,是最溫暖的陪伴。

  萬名粉絲共同致謝:「每次看肆一的文字,總覺得自己又好了一點。」「時機總是這麼剛好,肆一的文字,總是句句話都往心坎裡去。」「謝謝肆一,讓我覺得不孤單,原來,這世界上還有人懂我。」「每每覺得快撐不下去的時候,肆一都會救了我。」

 

【精選摘錄】

以前的妳戀愛,覺得最愛妳的人最好,但現在的妳要的愛情則是,愛的想法跟妳一樣的人,最好。
妳給了自己愛他的時間,也要給了自己遺忘他的過渡期。這樣才公平。
思念他的時候,妳離他最近,但卻離自己最晚。
原本急性子的妳學會了耐心,先把愛收好,相信真心不會被辜負,然後,隨時準備再談一次戀愛。
愛情裡面,沒有誰對不起誰,只有誰不愛了誰
因為每個人都只有一雙手,一隻手妳要拿來對自己好,而另一隻手,妳必須先鬆手,才能有天再牽起另一個人的手。
所以,妳不說分手,而是,放手。
單純的愛或許不簡單,但要勉強去談自己不認同的愛,卻更難。
你並不是選擇單身,只是選擇了自己想要的愛情
原來時針一直停留在他離開的那天,天氣、電影或者音樂,總有讓妳想起他的理由。
以前的妳戀愛,覺得最愛妳的人最好,但現在的妳要的愛情則是,愛的想法跟妳一樣的人,最好。
之所以傷心,其實並不是因為自己沒有擁有什麼,而僅僅是自己注視著自己所缺乏的。
妳給了自己愛他的時間,也要給了自己遺忘他的過渡期。這樣才公平。
妳還在練習自己,想把自己變得更好,好到等未來的他出現時,再也捨不得妳離開。
他不是鬼,而是你的脆弱


作者簡介

肆一

  「姊妹淘」駐站作家、「法蝶生活館 La Fatt’e」專欄作家、ETtoday名家、BRAND 名牌誌名家、「智邦」專欄作家。

   男。喜歡電影、音樂與旅行,覺得電影不是真實人生,但有人生縮影;覺得音樂沒有喜怒哀樂,但有人生感受;覺得旅行不只是到遠方,而是看到自己的心。戀愛 也是一樣,在愛情裡面我們看到的都是自己的投射。不覺得愛情是生命的唯一,但認為,有愛,生活會更有滋味。覺得世界是深深淺淺的灰,拒絕追求絕對的黑跟 白。不是戀愛高手,但身旁都是戀愛動物,相信透過書寫,愛情跟自己都可以更清楚。

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圖解整理術:工作上85%的錯誤可以靠整理術解決!

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  日本主管最希望員工讀的書NO.1
  暢銷NO.1!突破 22萬冊!
  徹底採訪日本JTB、電通等一流企業精英職員,
  最淺顯易懂的整理術教科書!

 

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  送給即將工作與正在工作中的你,「不出錯寶典」!
  這是工作中的斷捨離!
  活用它,
  可以讓你跳脫無法喘息的工作瓶頸,
  看清問題的所在,
  進階成為人人稱羨的專業職人,
  並找到無可取代的日日成就感!
  全方位傳授不為人知的整理術正確解答!!!
  
  「建檔術」
  【色】用彩色透明檔案夾區分工作優先順序:(紅)緊急(藍)重要(黃)本星期之內。
  【順】筆筒內筆尖統一朝下擺放:節省倒轉過來的時間。
  【統】電腦檔案名稱日期設定統一格式:方便搜尋。
  【注】拿到名片立刻把對方特徵寫在名片背面:長相、體型、說話方式……

  「手冊術」
  【懂】先了解適合自己使用的手冊版面:左右對開雙週型?月份型?(參考P85測驗)
  【編】擬定每天的行程計畫:先寫時間再寫內容,不確定的就運用便利貼,完成的工作就用橫線刪除。
  【蒐】隨時搜集有用對話、資訊情報:寫或貼在手冊上,開會不再怕無話可說。

  「筆記術」
  【集】筆記本裡寫什麼?
  1.所有對工作有益的情報
  2.將創意具體畫成插圖
  3.失敗的事情和解決的方法
  4.以前備忘在手冊裡的東西
  5.喜愛的票根、剪報、明信片

  【複】每天寫日記。一邊寫一邊思考,寫不出來?三個步驟給你參考:
  1.今天發生的事
  2.正面地解讀發生的事
  3.今後的希望

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  Check List
  打勾數量超過3個,就需要《圖解整理術》
  □桌上堆了超過15cm以上的文件堆
  □總是在找東西
  □精算經費時,有時候搞不懂哪張收據來自哪筆開銷
  □與人商談時,無法立刻拿出名片夾
  □包包裡面放了不必要的東西
  □有不知放了什麼東西的抽屜
  □電腦桌面有超過30個以上的檔案或資料夾
  □名片夾裡有一直沒有善加利用的名片
  □回顧手冊時,發現其中有自己也看不懂的備忘內容
  □一週有三天以上無法按照預定的時間下班
  □回家的途中,經常驚覺有尚未完成的工作
  □列印出來的文件棄置於印表機上

本書特色:

  ★出版社以問卷調查日本大企業精英職員,再統計整理出《圖解整理術》。是第一線的實戰經驗,2010年出版,目前銷售量累計已超過22萬冊!

   ★用「檢視」、「NG」、「DATA」、「採訪」等四大項分類穿插書內做簡單直白的圖示與文字,讓讀者一看就懂。EX.在第1篇〈建檔所不可或缺的道 具〉中,「DATA」部分列出透明資料夾、書擋、主題標籤、檔案盒等工具,「NG」部分說明不要過度依賴高科技產品。並且在大篇章之後列出實際案例。

  ★除了文件,收據管理、公事包管理、辦公桌管理(桌面上中下層抽屜)、電腦檔案管理、名片管理都是重點。

  ★在建檔術之外,手冊術可讓上班族預定計畫、推動工作更順暢。在書中設計你工作適合用的手冊測驗,如P85(左右對開雙週型、一週左頁型、月份型、垂直型)。

  ★可說是美崎榮一郎筆記術與時間術的綜合圖解step by step版(書寫行程、活用便利貼),另外還運用插圖、電子產品來加強備忘。

  ★筆記術幫助上班族整理思緒:寫下失敗的事情和對策。寫下創意來源,可激發出新的創意。本書說,擁有2本筆記本就綽綽有餘,分商務用和日記用(審視自己)兩種。

  ★商務用筆記術重點:5W2H+PDCA(Plan,Do,Act改善,Check評價),畫下整體像、邏輯樹與心智圖。日記用筆記本重點:看書之後記錄在筆記本中;收集情報,把喜歡的東西貼起來。

  ★和使用智慧型手機與平板電腦管理行程相較,紙本的手冊與筆記術是更立體的世界,上班族可立即並大幅更動版型,擁有人性化的自由與效率,難怪很早就開始智慧手機的日本人,至今仍推薦手冊與筆記術。

譯者簡介

陳惠莉

   淡江大學日文系畢業。從事日文書籍翻譯工作多年,目前為專職翻譯。累積多年的翻譯經驗發現,「翻譯」不只是把一種語文翻成另一種在地語言,其中更多的是 兩者之間的文化落差及價值觀的不同,而在翻譯的過程中也能享受到苦思之餘靈光一現的成就感和「人在家中坐,世界在眼前」的豁達感。譯有《成功者的筆記本都 記些什麼?》、《成功者的筆記本都記些什麼?:實踐篇》、《成功者筆記本的時間秘密》(大田出版)等書。希望能繼續執筆翻譯更多好作品。

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30層樓的30隻貓咪

30層樓的30隻貓咪

玩躲貓貓遊戲 學數數兒和提升幼兒的觀察力
老奶奶養了30隻貓咪
30隻貓咪趁老奶奶一不注意全往外跑
30隻貓咪能認得路回家嗎?

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  本書原文為日文。是很適合孩子閱讀、提升孩子的觀察力、認識各種不同職業、快樂學習數數兒的圖畫書。

   躲貓貓遊戲一向是孩子們的最愛。故事發生在一棟30層樓公寓的第30層公寓裡。老奶奶養了30隻不同花色、不同個性的貓咪。有一天,愛玩的貓咪們趁老奶 奶不注意,咻的往外跑,一下不見了蹤影,和老奶奶玩起捉迷藏。牠們躲在每一層樓裡,有的調皮、有的破壞、有的貪吃、有的愛睡、有的膽小......每一層 樓都有不同的事件在進行著,貓咪們也來湊一腳。貓咪們的出現,會為每一層樓帶來什麼意想不到的故事呢?

  這本圖畫書藉著尋找貓咪的遊戲,讓孩子學會1到30的數字,也讓孩子可以和爸爸媽媽一起討論大樓裡住的各行各業的人們。

  閱讀本書,讀者也會發現一件很有趣的事:從封面到內文,垂直的閱讀方式,就像真的爬了30層樓去尋找貓咪,充滿創意的心思,讓閱讀感覺變得更立體。

  尤其繪者將每一頁的貓咪隱藏得很好,每翻開新的頁面,就會有不同的場景出現,30層樓的大樓裡,有著各行各業,有醫院、學校、水族館等,在一棟大樓裡就可以看到不同的職業,是讓孩子在趣味中學習、一本很棒的書。

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后宮甄嬛傳教我的80件事

后宮甄嬛傳教我的80件事
 ★電視劇《後宮甄嬛傳》編劇、小說《后宮:甄嬛傳》作者──流瀲紫獨家授權出版
  ★為什麼電視劇一再重播,卻仍能創下高收視率?
  ★為什麼每個人都在用「甄嬛體」說話?
  或許是因為每個人或多或少都有那麼些甄嬛的影子,
  那些似曾相識的愛恨情仇、那些躲不掉的爭權奪利、那些得到最後失去的風情月債。
  ★本書用最淺顯易懂的語錄方式,讓甄嬛帶你看透人生百態、教你自我修練、防範小人於未然!

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  甄嬛傳就是一本「人生厚黑學」

  「我以前對他那麼好,為何他最後還是背叛我?」
  「對方真的是我可以依靠終身的人嗎?」
  「為何他老是跟我作對?主管卻假裝沒看到?」
  「又被流言蜚語所傷,該怎麼辦?」
  「為什麼男人都喜歡那些故作嬌柔的心機妹?」
  「早知道就不這麼做了,真希望時光倒轉再做一次新的選擇。」

  人生是充滿許多疑問的。

  但是,無論遭受什麼樣的挫折,也要勇敢站起來,就如甄嬛所說:「事情往往有正反兩面,即使此刻身在逆境亦無需灰心,若在順境得意之時,也莫忘殺身之禍或許轉瞬即到。」

  .甄嬛這樣看人生
  .甄嬛這樣教處事
  .甄嬛這樣談工作
  .甄嬛這樣教管理
  .甄嬛這樣看愛情
  .甄嬛這樣看友情

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本書特色

  ◎生活充滿了不安,每個人都有許多難以排解的情緒和困惑,電視劇《後宮甄嬛傳》讓大家獲得了出口,而本書更能為廣大觀眾、讀者找到得以在這社會生存的人生指標與價值。

  ◎作者節錄了小說《后宮:甄嬛傳》全七冊的所有精華佳句,並將這本書的主要思想鋪陳在句子內,再依照人生、職場、愛情等分類,一一為你剖析甄嬛獨有的人生哲理。

  ◎了解《后宮:甄嬛傳》有什麼好處?只要了解甄嬛,不管是真愛難尋、朋友來來去去、工作猛撞小人,甄嬛都能為你解決種種煩惱!

  ◎還不認識甄嬛的你不可不讀!喜歡電視劇或是小說的你更不能錯過!一針見血的語錄式編排,再加上最精華的佳句與無壓力的閱讀特色,絕對是你值得收藏的案頭一冊!

作者簡介

夕顏

  熱愛《甄嬛傳》的七年級前段班生。
  貪杯好酒,一心只想往上爬。
  平生所願,如《甄嬛傳》編劇流瀲紫:願得一心人,白頭不相離。

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不愛會死

不愛會死

 「給等愛的人寫愛的故事……小米的新書,我想看。」林憶蓮感動推薦
蘇打綠青峰、湯宗霖、路嘉欣專文推薦

愛是我終生的課題,不管多辛苦我都會努力完成
我打從心底認定了,為愛而生,不愛會死

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  時尚教主路嘉怡在去年八月與相戀八年的男友結婚了。許多人都只知道她愛旅遊、對流行時尚保養很有想法。是個愛漂亮且懂得享受生活的女生。但她也是個重朋友並且認真經營感情生活的小女人。

  關於失戀,她是這麼說的--
  就是要把對方的好都仔仔細細地想一遍啊,他的笑容、擁抱、氣息,所有枝微末節的點點滴滴,當我們都細細想完,認真傷心後,抹去淚痕,才有更大的能量去愛別人。

  關於相戀,她又這麼說--
  永遠不要害怕讓你愛的人知道你有多愛他,在愛的人面前,我們永遠是他的小女人,又有什麼關係?

  而關於舊情人,她是這樣詮釋--
  I Love you, but I don’t Love you.
  即便我們之間已經沒有愛情了,可那段美好的時光,剩下的,還是另一種愛,我並不會因為分開,就把你當成陌生人,你永遠是我生命裡的一部分。

  除此之外,她有一票從小一起長大的朋友,十幾年的情誼從來沒散過。她跟家人感情良好,二十出頭就為了照顧意外中風的父親開始打工,所以進入演藝圈。

  她跟前男友還能維持良好的友誼。她是許多女性好友的感情諫言師。她因為重視愛,所以了解愛。

  這是路嘉怡第一本愛情散文,其中述說了許多「愛」的故事。從她單身到結婚,從周遭朋友們相戀失戀分手,還有她的家人朋友好哥們。

  就讓這位最懂愛的女人,告訴我們,什麼是愛。

作者簡介

路嘉怡

  「台上一條蟲,台下一條龍」,過與不及的人生實踐者。過了那麼多年,才開始發現,原來很多故事,用寫的比用說的口齒清晰多了。

  主持經歷
  電視節目
  <La mode news>
  <流行inHOUSE>
  <小姐愛旅行>
  <超完美小姐>

  電台節目
  <UFO VIP>飛碟電台

  出版作品
  <搖滾我吧,寶貝!>時周文化
  <與美麗對話beauty talks>布克文化

  專欄
  明周娛樂 星鮮話專欄作者

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小資大翻身:名諭爸從7.7萬出發到淨賺 1635萬(附贈投資課程DVD)

小資大翻身:名諭爸從7.7萬出發到淨賺 1635萬(附贈投資課程DVD)

追求投資績效也要能兼顧生活品質,
名諭爸的「股票、權證夢想操作法」,
帶你複製從7.7萬出發到淨賺1635萬的成功經驗。 

  小資大翻身,名諭爸的實戰操作全紀錄,手把手帶你複製成功經驗!

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  玩股社團超人氣作家名諭爸獨創「股票權證夢想操作法」,教你判斷環境、找出潛力標的,並建立正確投資習慣與觀念。觀念決定您選擇的方法,方法決定您要過的生活,正確的操作方法,才能創造良好績效兼享受生活。

  「當一個高手連成交單都貼給你看的時候,你唯一要顧忌的就只剩下怎麼複製他的成功經驗。」

  名諭爸的操作方式,沒有好機會就空手等待,有好機會就大口咬下,不會在明明沒行情的時候為了操作而操作,平白浪費子彈,也不會好不容易等到機會出現卻又怕東怕西不敢進場,這才是最棒的投資態度和方法。

  「不論您現在的收入是多少,都有機會讓自己小資出頭天。」

  這本書的初衷,是希望能激勵所有各行各業的小資男女,只要您投資觀念正確,進而養成良好操作習慣,並且願意學習等待者,都有機會讓自己小資出頭天。

  「各行各業均可適用,兼顧本業、投資與生活的夢想操作法」

  夢想操作法帶給您正確的投資觀念,各行各業均可適用,成功不需要時時盯著股票,事業才是您累積資本主要管道,切勿一心只想財務自由,卻在工作上敷衍了事。投資致富是為了讓自己及家人能有更好的生活品質,以及健康的身心,而不是只顧操作而忽略生活,最後敗財又傷身。

  「本書所附的交易過程,全為本人操作實戰紀錄,且都附上券商交易明細以資證明。」

  透過實戰經歷讓大家身歷其境感同深受,真正體會投資操作之真義。

  希望藉由這本書,幫所有還在為家庭努力工作的小資男女加油打氣!天底下沒有什麼不可能的事,但前提是您的觀念與習慣一定要正確。人可以無時無刻懷抱著夢想,因為有夢最美,希望相隨。但若是不先跨出改變的第一步,只怕最後將變成是空有著幻想而已。

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本書特色

  此書僅獻給所有小資男女:
  這不是夢想,是實際會並且已經發生的事!
  這不是偶然,正確觀念搭配養成良好習慣,
  成果我做到了,現在換你來複製我的成功!

  ◎買書現賺資產加值禮
  1.名諭爸投資課程DVD,3小時精彩內容絕無冷場,價值2980元。
  2.玩股網進階會期14天,價值880元。
  3.價值3000元的「名諭爸股票、權證、實戰夢想操作課程」折價券。

  更多精彩內容請看www.pressstore.com.tw/freereading/9789868837621.pdf

作者簡介

名諭爸

  玩股網專屬社團主席/專欄作家/講師
  個人部落格:www.wantgoo.com/50037
  教學社團:www.wantgoo.com/club/topic.aspx?c=16

  名諭爸實戰操作經驗15年,現已退休為專職投資人兼任玩股網專屬社團主席及講師。曾任群益金鼎證券分公司連續七年/合計八年證券業績第一名超級營業員,長年服務十億級以上實戶,深知實戶操作股票思維與選股邏輯,並獨創出一套獨一無二的投資與生活兼顧的夢想操作法。

   民國86年7月至101年6月這十五年來,高職美工科畢業的名諭爸沒有富爸爸做後盾,都是靠自己白手起家打拼。曾經靠投資瀕臨四次破產,一直操作到民國 98年3月時,身上已經只剩下7.7萬可以操作,但也因此領悟到「股票、權證、實戰夢想操作法」,以至於民國98/03/11-100/01/04長達一 年十個月的操作期間,從僅剩的7.7萬本金開始重新出發總結績效一共淨賺了1635萬。

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無法呼吸1:洶湧【首刷限量香水扉頁珍藏版】

無法呼吸1:洶湧【首刷限量香水扉頁珍藏版】

  擦槍走火指數更勝《格雷的五十道陰影》
  妳不會想要在通勤、開會或上班的時候偷看這本書,
  因為妳絕對無法壓抑內心的那股騷動……

  《紐約時報》暢銷作家瑪亞.班克斯最新三部曲
  全球出版社密切鎖定,尚未出版便以七位數高價賣出18國版權
  出版首日空降美國亞馬遜書店及各大電子書排行榜NO.1
  出版首周攻佔《紐約時報》《今日美國》暢銷榜TOP 10
  2013年第一本超暢銷情愛小說

 

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  【穿著香水的小說:首刷限量香水扉頁珍藏版】

  在閱讀中,被香味擁抱著、寵愛著
  挑逗嗅覺的感官想像,探索愛情的前中後味,直到無法呼吸
  單戀的前味|酸甜的檸檬蘋果、清新中帶點苦澀的苦艾酒
  熱戀的中味|熱情的玫瑰、清純的白茉莉,隱約摻著渾厚的中性檀香
  寵愛的後味|沉穩持久的喀什米爾木香、溫暖成熟的琥珀麝香

  ※首刷書腰附獨家試香體驗卷

  三個不同性格的男人,一樣令人窒息的愛情

  蓋博、傑斯、艾許,紐約市最富有、最有權勢的三個男人。他們一向都能得到想要的任何東西。

  蓋博熱愛女人,寵愛女人,卻無法相信她們;他和每個人簽下合約,禁止所有親密感情,確保不會再有人背叛他…

  越是不該摘取的果實,越想得到

  蓋博,英俊富有的企業家,他習慣掌控一切,對於目標總是全力以赴,只要是他想要的東西,他就一定會得到。這是他在商場上的一貫作風,在男女關係中也是如此。

  那晚,蓋博在飯店的開幕酒會上再次見到米雅,她是他最好的朋友傑斯的妹妹,他幾乎是看著她長大的,而她現在終於不再是小女孩了。要是傑斯知道他對他的寶貝妹妹下手,鐵定會殺了他。但是沒有人知道,他想要她,已經等得太久了。

  於是蓋博決定瞞著傑斯,向米雅提出一項要求:「我要妳當我的私人助理。」

  越是危險未知的遊戲,越誘人躍躍欲試

  米雅從蓋博手中接過合約,心情複雜。這份工作將不只是單純的「私人助理」,若是接受這份合約,就得完全臣服於他。除此之外,合約上沒再提到其他細節,她到底會受到什麼樣的「特殊待遇」,她一無所知。

  但是她的心卻蠢蠢欲動。

  蓋博,她從小愛慕的對象,如果說她沒幻想過關於他的任何事情,那才真的是騙人的。她多麼希望自己也能在他心中擁有一個位置。即使彼此的關係是建立在一紙隨時都有可能終止的合約,即使知道自己最後會傷痕累累,為了愛情,她決定放手一搏...

作者簡介

瑪亞.班克斯 Maya Banks

   班克斯成名已久,早在EL.詹姆絲《格雷的五十道陰影》之前便是全球知名的羅曼史作家,至今已發表超過五十部小說,全球銷量超過四千萬冊,是《紐約時 報》與《今日美國》暢銷榜的常客。她的作品向來以「辛辣」聞名,曾以《Seduction of a Highland Lass》獲得最催淚羅曼史榮譽獎。

譯者簡介

俞羲

  專職譯者。每一本書都是在體驗不同人生,每一個故事都是開拓更廣的視野,以這樣的心情用文字擁抱世界。

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英文文法有道理!:重新認識英文文法觀念

英文文法有道理!:重新認識英文文法觀念

  你知道嗎?
  .為什麼英文不能說「Because…, so…」?
  .Any 只能用在疑問和否定句嗎?
  .現在分詞和過去分詞有何不同?

  英文老師總是說:「英文就是這樣用,沒有為什麼,請記起來!」
  但是英文文法真的沒有道理嗎?你是否對於這些規則有很多疑問?

  如果你曾經想要理解文法,那麼這本書告訴你英文文法的為什麼,英文文法也是有道理的!

  翻轉所有舊的、誤解的英文文法觀念,你就會豁然開朗,英文文法真的不用死背硬記!

   國立交通大學外文系、語言學研究所教授劉美君老師的《英文文法有道理!:重新認識英文文法觀念》,探討語言的溝通功能,說明英文規則背後的涵義,目的在 「翻轉」過去英語教學中不注重「理解」的缺憾,真正將「語法」與「溝通」連結起來,使文法規則「活」起來。過去的教學告訴你 What-什麼規則?現在將告訴你 Why-為什麼有這樣的規則!

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  《英文文法有道理!:重新認識英文文法觀念》帶你重新認識十大語法觀 念,一轉過去對語法的誤解或不了解。每章語法分基礎篇、進階篇,可以依程度選擇閱讀。每個章節最後並有「語法現身說」之練習單元,從選擇題、克漏字,到進 階開放式的練習題,幫助內化與應用文法概念,取材自真實英文,如商業英文、經典名句、小說等等豐富題材,真實活用。

  本書適合:
  .對語法有疑問,想真正學通英文的人
  .對於英文有興趣,認真,想要探究英文道理的學生
  .已是英文達人,但想要更徹底了解英文的人
  .想告訴學生文法「為什麼」的英文教師
  .正準備或已是語言學、英語教學研究所的學生

作者簡介

劉美君

  現任國立交通大學外文系、語文所教授,曾任國立交通大學外文系系主任、國立交通大學語言學研究所所長、美國科羅拉多大學訪問學者。

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安靜,就是力量:內向者如何發揮積極的力量!

安靜,就是力量:內向者如何發揮積極的力量!

  商業週刊1297期書摘!

  ●在眾人喧嘩,爭相表現的職場上,你是否曾獨自冷眼旁觀?
  ●你是否擔心孩子太害羞,會影響他的人際關係?
  ●在課堂上,你是否更喜愛獨自思考,勝於舉手發言?

 

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  本書是第一本首度針對內向與外向性格所做的全新探索。

  以大量實例探討內向、外向在不同文化、家庭裡的表現,在學業與職場的發展,更教導內向者如何將自己獨特性格轉化為優勢。

  1/3以上的人是內向者,他們屬於不容易被注意到的族群。
  在這個強調競爭、高調與張揚的現代社會下,
  內向者喜歡傾聽,少說話,喜歡閱讀,不喜歡參加派對,
  經常有創新的好點子,但不願自吹自擂,
  他們怯於推銷自己,喜歡獨立作業,不習慣跟著一群人腦力激盪,

  作者逐一舉證,從古至今許多安靜的人,因為知道如何善用自己的長處,
  因此發揮出無比巨大的力量,改變了整個世界,

  日子要過得好,秘訣就是要把自己放在正確的舞台上。
  《安靜,就是力量》幫助你思考:運用你的性格特質,找到正確的生命舞台。

  本書告訴你:
  ●如果沒有內向的人,這個世界就不會有:萬有引力、相對論、夜曲、追憶似水年華、小飛俠、一九八四、史努比、E.T.、第三類接觸、Google、哈利波特
  ●內向者和外向者該如何溝通
  ●內向者如何建立社群關係,如何教養內向的小孩建立自信
  ●內向者如何找工作、伴侶,解決家庭、婚姻中的衝突
  ●內向者在商場談判的秘訣

作者簡介

蘇珊.坎恩  Susan Cain

  畢業於普林斯頓大學和哈佛法學院,曾在華爾街擔任律師多年,專長領域是公司法。目前為商業諮詢顧問,客戶多為大型企業及律師事務所,諮詢項目主要為談判策略和個人專業形象。

譯者簡介

沈耿立

  台大外文系畢,師大翻譯所碩士班。現任內政部警政署筆譯能力培訓班、英語能力培訓班講師。譯有《蒼蠅王》、《Apple Design: i 設計魅力全解剖1997-2011》等書。

李斯毅

  台灣大學新聞研究所碩士,美國Boston University企業管理碩士及財經法學碩士。喜愛閱讀、寫作,譯有《心靈消費》、《終局之局》等書,並曾改寫《旋風管家》、《絕對達令》、《女孩壞壞》等影視小說。

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算大限:趨吉避凶,延年益壽的秘密(贈養生功法DVD+「算大限」序號)

算大限:趨吉避凶,延年益壽的秘密(贈養生功法DVD+「算大限」序號)

源自古中醫學理論,以現代統計學驗證的一套「坎點」預測系統!

  由個人的先、後天體質、家族病史及生活作息交叉分析,算出一生中的健康曲線,健康狀況最差的時間點稱為「坎點」,代表可能罹患重大致死疾病之時刻。

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  本書能幫助你及早針對健康弱項來養生,安度人生的險關!

  ◎隨書送
  1.樓氏養生功法DVD
  2.免費上網使用「算大限-坎點預測」系統體驗版

  「算」出命中注定的「大限」!及早預防,遠離病痛與劫數!

  樓醫師鑽研中醫五運六氣、天氣醫學多年,結合四項博大精深的中國傳統理論及統計經驗數值,獨創出一套計算人生「坎點」的方法,這套方法的精準度已經過科學的驗證比對。

  所謂的「坎點」,是指人一生中的健康險關。先天體質差的,一生可能有二十幾個坎點;體質好的,一生可能只有幾個而已。

   因此,本書雖名為《算大限》,然而這裡所謂的「大限」,並非一般命理學所算出的壽限之日,而是在提醒讀者這個「坎點」出現的時間。這些時候又該注意身體 的哪些最弱的部位,該避免哪些事情、留意哪些症狀、如何調整生活作息等,教大家有效地調養身體,以預防這些可能會發生的問題,安然度過坎點的險關。

  隨書附贈的「樓氏養生功法」DVD,由樓醫師親自示範,天天跟著做,讓你身體健康、頭腦清明,疾病上不了身。

作者簡介

樓中亮醫師

   「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,現任「 樓中亮中醫體系」院長。 樓醫師兼具中西醫學養,從中國醫藥大學獲得「藥學士」「醫學士」兩個學士學位後,持續精進,遠赴北京中醫藥大學攻讀醫學碩士,其後又在南京中醫藥大學取得 醫學博士。求學期間跑遍中國大江南北,遍訪名醫、搜羅古籍,至今仍不斷精進,專精易經五行與人體健康之關係。

  多年致力鑽研的「五運六氣 天氣醫學」「掌紋全息療法」與「算大限坎點預測系統」,統稱為「樓氏古中醫」。他同時也將這套獨創的古中醫療法「數位化」,使其生活化、客製化和普及化, 讓一般民眾在家輕鬆保健、預防疾病,健康休閒相關產業用此提供客戶更有效的服務,使大家共同體驗「天人合一」的健康生活!

  樓醫師2010年12月出版《算病》一書後,廣受好評,本書即為延續《算病》的精髓,更進一步將《易經》與《黃帝內經》的精華發揮至淋漓盡致。「樓氏古中醫」網址:www.drlou.com.tw/

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驚人的30秒瘦肚操:1個動作,肚子馬上瘦3.3cm,不必流汗節食,7天減2吋!激勵上萬肉肉族的XS小姐「貴婦奈奈」體驗推薦!

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  ★日本狂銷超過250,000冊.第一本最科學的「瘦肚子專書」★
  ★人氣部落客.暢銷作家【貴婦奈奈】親身體驗.強力推薦★
  
驚人發現:『竟然只做「一個動作」,肚子馬上瘦!』

  你還在做「不能瘦肚子」的運動嗎?
  停止!停止!「仰臥起坐」只會讓肚子變「硬」,不是變「瘦」!
  48歲維持23吋纖腰的日本專業健身女教練,
  首度驚人大公開:『瘦肚子的運動,只有1個動作,其他都無效!!』

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  本書作者植森美緒是日本知名的健身教練,但其實她曾經是一位運動白癡,唸書的時候非常討厭上體育課,從國三開始發胖,一路胖到出社會工作,於是她開始嘗試各種減肥方法,沒想到就是因為過去慘痛的減肥經驗,讓她意外發現「驚人的30秒縮肚法」。

  ◆99%的人最想瘦的只有「肚子」。大大的油肚,馬上老10歲!

   「天天做『仰臥起坐』,肚子還是沒變小?」作者遇到很多來健身房減肥的會員,都會問這一題。於是她發現,其實99%想減肥的人,只是想瘦肚子,尤其是男 性,肚子變大馬上老10歲,但是這些人天天踩腳踏車、跑步機、有氧運動,一個月下來,體重卻只瘦下少少的1公斤,該減的肚子肉卻變硬了,天啊!怎麼會這樣 呢?

  有些人到健身房運動之後,做了太多自己不習慣的運動,於是肚子沒變小,卻閃到腰,沒辦法走路。態度比別人認真一倍,為何肚子還是瘦不下來?於是作者開始一直思考,如何用科學且真正有效的方法,燃燒腹部脂肪。

  ◆馬上停止做「仰臥起坐」!想瘦肚子,一定要做對運動,這方法絕對適合你!

  如果你已經買了好幾本瘦身書,辛苦了好幾個月,「肚子」依然圓滾滾地待在原地,請先破除「腹部贅肉」的5大迷思:

  (1)「仰臥起坐」不能瘦肚子,只會讓腹部變硬,無法消除脂肪。
  (2)瘦肚子的重點不在「一直做運動」,而是做能「局部瘦」的動作。
  (3)節食減肥,只會讓肚子鬆垮又下垂,無法局部瘦。
  (4)大量流汗的運動只會讓你更餓,無法持續做,90%的人都會復胖!
  (5)每天只要30秒「連續縮肚子」,七天見效!

  ◆瘦肚最強!「植森式縮肚法」一個動作∕一天30秒∕馬上瘦3.3cm!

  先「減吋」--縮!讓身體記憶「平坦肚」的形狀,縮小腰圍。
  再「減脂」--燃!每天縮肚30秒,脂肪燃燒量「增加4成」!

  日本研究發現,肚子的「軟性脂肪」其實最容易消除。只要在日常生活中維持正確體態,使用體幹肌肉,就能讓肚子愈來愈小!25年來,腰圍始終維持23吋的女教鍊,獨創「植森式縮肚法」,教你「有技巧」地縮肚子,重現18歲的「平坦腹」!

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  ◆大大的肚子,讓你馬上老10歲!

  女性:「我四肢很細,但肚子就是很大,不管做多少仰臥起坐肚子都消不掉,衣服愈買愈寬鬆!」

  男性:「隨著年紀增長,肚子圓滾堆疊的程度愈來愈嚴重了,在另一半及同事前感到很自卑。」

  「中年發福」是一道比中年失業還難以克服的關卡,很多人都把「年紀大了」當藉口,放任身材走樣,變成「大叔」、「大嬸」。人生走至中年,如果還能保有穠纖合度的身材,絕對能大受歡迎!

  想要變美、穿衣服好看,擁有一個「平坦腹部」是必要條件。除此之外,減少脂肪囤積也可以改善身體健康。因為「疾病」來自「生活習慣」,縮小腹瘦身還有矯正姿勢、訓練核心肌群等意想不到的效果,可以讓疾病遠離。

  ◆只是縮縮小腹嗎?聽起來好像很無趣?

  錯了!「植森式縮肚法」讓縮小腹變有趣了!

  憋氣縮肚子,反而沒效果!作者精心設計的「植森式縮肚法」針對一般人動作時容易出現的3大問題「聳肩、駝背、呼吸」分別詳細說明,讓你在縮肚子的過程能更加有信心!

  *「一開始縮肚子時,會自動憋氣耶,怎麼辦?」--不是將肚子縮到極限才有效,屏氣時橫隔膜會被壓迫,瘦肚效果反而變差。請放鬆心情呼吸並收腹。

  *「肩膀總是會不自覺得聳起來…」--試著將雙手放在大腿上,保持手指不動的姿勢縮小腹,或是雙手輕輕抓住椅面,固定肩膀位置後再縮小腹。

  *「一直注意腹部,反而駝背了…」--背部挺直,腹部鬆弛的贅肉才會被拉提起來,平時可多做「肩膀後拉」的動作,遠比改善凸腹重要。

  「縮肚子」雖然動作不大,卻是一個完全針對腹部的運動,平常沒在運動的地方,從現在開始每天只要動個一兩次,效果絕對超乎你的想像,這就是「縮小腹」小兵立大功的原因。超過25萬人實證,一個小動作就能改變「走山」的身形!

  ◆這本書,反轉你對「瘦肚子」的舊觀念!

  【舊觀念1】「仰臥起坐」是瘦肚子的代表運動,做愈多下,凸肚就會愈快消除--錯!
  →仰臥起坐只會讓腰更「粗」,肌肉更「壯」,不能讓肚子「變平坦」!

  【舊觀念2】我採取適量的飲食控制,偶爾餓餓肚子,應該也能瘦吧!--錯!
  →承受過飢餓的身體,更容易「存脂肪」,「肚子形狀」依然無法改變!

  【舊觀念3】想要「局部瘦肚子」根本是不可能的任務!--錯!
  →最新研究證實,只要針對特定部位持續運動,就能減少該部位的脂肪!

作者簡介

植森美緒 UEMORI MIO

   1965年出生於埼玉縣,目前擔任健身教練。從過去減肥失敗的經驗中學習,提倡並實踐不復胖的方法,23歲時體重曾經重達60公斤,成功減下14公斤之 後,一直維持窈窕體型至今。目前除了以上班族為對象,到各企業或健康協會進行健康指導之外,也在健身中心與社區開設減肥研討會,廣受各界支持。著作包括 《美肚臍減肥法》、《30秒縮腹!最強瘦腹法》、《絕對瘦!無需計算的熱量控制書》等。

  官方網站:www.mio-u.net

譯者簡介

游韻馨

   熱愛翻譯、追求夢想的全職譯者。譯作包括《說話有自信,老闆朋友都挺你》、《驚人的超慢跑瘦身法》、《一個動作治好腰痛》、《臨場說話的技術》、《血液 循環,95%的病自己會好》(以上皆由采實文化出版)、《TANITA社員食堂人氣菜單》、《自然風家屋布置》、《女設計師:她們的工作空間、創意和夢 想》等。

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帶人不能用命令,一定要學會「暗示的技術」:62招暗示法則,不必把話說白,任何人都能自動自發幫你做事!

帶人不能用命令,一定要學會「暗示的技術」:62招暗示法則,不必把話說白,任何人都能自動自發幫你做事!

「帶人」比「做事」更累?
用「暗示」隱藏指令,任何人都能自動自發幫你做事。
不必事必躬親,一天到晚幫同事部屬收爛攤子!

  直接說、說破嘴,搬出一大堆理由,不但無法說服對方,還傷了感情?

  只要學會最基本的暗示技巧,簡單一兩句,就能輕鬆說服人。

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   要求不照進度、慢半拍的工作夥伴,是一件很困難的事。如果直接說:「明天把企畫案寫好給我吧!」對方可能會嘴巴說:「喔,好」但心裡面很不高興。把命令 換成暗示的問句,例如:「最晚什麼時候可以完成呢?」就是一種進度暗示,命令變成「約定」,讓部屬自訂「最後底限」。這是比較保險的做法。主動提出「最後 底限」,對方也只能極力遵守,不會破壞自己承諾的約定。就是一種心理誘導。

  暗示不是「直接」訴求,而是「間接」誘導對方的一種溝通方法。學會暗示技巧,便能出現以下效果:

  (1)驅使對方按照你的意思行動。
  (2)讓別人不只為你做事,而且是「心甘情願」地為你做事。
  (3)輕易地贏得別人的好感,讓你人緣超旺。
  (4)將「YES」變成「NO」,將「NO」變成「YES」。
  (5)有效改善人際關係。

  ◎如何讓部屬「心甘情願」地加班?─────「貼標籤」法則,讓員工自動自發幫你做事!

  A主管:「事情太多做不完,留下來加班吧。」
  B主管:「你個性好、工作又認真!今天可以晚一點離開嗎?」

  為什麼B主管的話能讓員工願意留下來加班?因為他在無形中為部屬「貼上標籤」。只要這樣說,部屬會覺得「啊!原來我在主管眼中是這樣的人」,他身為「工作認真的員工」,自然不會拒絕上司的要求。

  ◎如何讓部屬覺得主管「揪感心」?───用「問句」取代「命令」,更能誘導部屬!

  A主管:「今天一定要把這件事處理好!!」
  B主管:「今天可以把這件事處理好嗎?」

   發現了嗎?雖然講的是同一件事,但A主管用「命令句」,B主管用「疑問句」。人都不喜歡被逼著做事,當然是B主管的說法比較「悅耳」。B主管的說法讓部 屬覺得「選擇權在於自己」,並非被人命令,這樣做事的心情與態度絕對會好上許多,自然也更有效率。於是,主管的「暗示」成功了。

  ◆「暗示」的力量很驚人?日本的心理學大師內藤誼人提出以下根據:

  1. 當事人無法察覺,難生戒心
  讓對方在無意識中接收暗示包裝的訊息,發揮有如催眠的魔幻效力。
  2. 人是健忘的
  人一天之中至少有95%的事會記不住,記憶混淆是家常便飯,「事實」是參考用的,自己怎麼「想」比較重要,「信」以為真更勝事實。而人的想法往往又會受到旁人影響,很多你認為莫名其妙的事,其實都是暗示在偷偷作用的結果。
  3. 人是「感覺」動物
  被讚美會飄飄然,得到尊重會更付出更多,人就是這麼感性、這麼可愛,因此「暗示」有趁隙而入的空間。說幾句話對你來說沒有損失,但卻能讓人按照你的意思行動。

 

  ◆命令、責罵、強迫的帶人方式已經落伍了!
  善用「暗示」,對方就會不知不覺把心交給你!

   人一生有1/3的時間在工作(把加班也算進去說不定有1/2),根本無法避免和別人往來,搞定人際問題就等於成功了一半。有一天大家都會變成主管或老 鳥,想讓工作順利進行,想當個成功主管、上班族、創業者,如何帶人、與人相處的人際課題至關重要,這些暗示的技術還包括:

  「間接暗示」──提醒「真正犯錯的員工」,同時又不被討厭。
  「正面暗示」──改正「工作態度不佳」的員工。
  「加分暗示」──讓部屬學會「自己解決問題」,成功克服逆境。
  「積極傾聽暗示」──無形中主導話題,和員工溝通時零障礙。

  ◆ 「暗示」的力量不只這樣!
  掌握人心,下一秒就受歡迎!

  * 想順利和主管請假,又不被懷疑說閒話,「想像情境暗示法」,每個人都會信服你!
  * 偷偷跟上他的「說話節奏」──好感就會出現!
  * 「其實你很怕寂寞,對不對?」──他會衷心覺得只有「你了解他」!
  * 我「急著要影印」,可以「讓我先影印」嗎?──「循環暗示」,對方就會照你想的做!

  ◆送給想要「改變自我」的你

   本書是日本人氣心理學大師內藤誼人的最新力作,作者將心理學理論轉化成淺顯易懂的用語及實用技巧,詳細解說人心微妙的轉折,強調在與人往來對話時,只要 改變說法,悄悄將「暗示」藏在對話及行為裡,就能轉變他人觀感,誘導對方做出積極的行動。暗示的技術不只能應用在職場,想要改善人際,提升男女關係、為自 己博得好人緣,加強競爭力,同時激勵和改變自己,謀求進步。從中找到自我的職場價值,養成利人利己的行動力。

  ◆全球心理研究實證-你想的事情,都能順利進行!

  為什麼你會莫名地買一件東西?莫名地接受對方的意見?其實你並不是「莫名」才會做這些決定,而是因為受到「暗示」的操作!「暗示」除了在職場上發揮莫大效用,也能運用在日常生活中。其實我們的行動和思維深受暗示的影響,只是你沒發現。例如:

  對朋友說:「其實你很怕寂寞,對不對?」
  對同事說:「就是啊,我懂!」
  對客戶說:「不好意思,我下週約會很多,可以約下下禮拜碰面嗎?」
  募款者說:「十塊錢也好,請幫助弱勢兒童。」

  ─────他們都暗示你做了哪些事呢?答案就在本書裡。

本書特色

  《內容完整》本書列出62個暗示技術,針對不同的情境與對象,提出最迅速有效的暗示法。

  《清楚實用》清楚明確的話術指示,不擅長說話的人依樣畫葫蘆一樣可以輕鬆進行。

  《簡單易學》每篇皆搭配漫畫圖像說明,讓你更快進入情境,充分理解。

  《全球實證》輔以各國的心理學實驗數據,學理簡明易懂,更容易加深記憶。

  《面面俱到》每章最後皆附有生活化的實用小提醒,例如:最為人詬病的態度與口頭禪、如何巧妙拒絕應酬、聲音頻率的暗示效用、如何進行表情暗示等。

作者簡介

內藤誼人(Naito Yoshihito)

  日本知名心理學家,也是Angirudo有限公司的負責人。修畢慶應義塾大學社會學研究科博士課程。堪稱商業心理學的第一把交椅,所主張的觀點也贏得廣泛的迴響與認同。

  主要著作有《說服各種人的聰明問話術》、《圖解.為何人會被騙?》、《圖解.瞬間掌握人心的溝通技巧》、《圖解.操控人心的心理策略》、《心理學家教你的「超強」學習術》、《洞察人心的技巧》、《讓人「還想光顧」的心理術》等。

譯者簡介

楊明綺

  東吳大學日文系畢業,赴日本上智大學新聞學研究所進修。譯作有《免疫細胞才是最好的醫生》(采實文化出版)、《超譯尼采》、《在世界的中心呼喊愛情》、《一個人的老後》等數十本。

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女人都不說,男人都不問。

女人都不說,男人都不問。

  我哪裡比不上那個賤貨……女人愛比較的習性OUT
  你找不到比我對你更好的人……男人莫名的自信OUT

  40堂自剖男人課:寧可成為男人的叛徒,也要拯救所有女人的幸福

詳細資訊 點我 點我 點我 點我 點我

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  「真的嗎?」、「是喔……」、「好好喔!」-敷衍男人的不敗金句,卻也是愛情死掉的證據

  「妳怎麼了?」「沒事,只是生我自己的氣」那男人是不是可以「就當作什麼都沒發生」。

  天殺的,女人不說的事,男人死都不問
  愛情裡,沉默是不被許可的語言

   世間愛情問題的癥結,往往是溝通出紕漏,或是根本沒有好好說,深諳此道的作者,本著城市觀察家的角度,寫下一篇篇對於都會男女的感情側影,進而引出紅男 綠女們的情愛症頭,原來只要放膽「說出來」就沒事了。本書集結作者多年來對於兩性議題的關心與剖析,以愛情裡的起承轉合為軸心,串連四十堂精闢絕倫的兩性 課,穿插時而冷凝幽默時而暖心動人的插畫,成就一本圖文兼容,蓄著溫度又忍不住發人深省的經典小品。

作者簡介

人二雄

  半生不熟的熟男。
  製作電視,也寫字畫圖。
  常常覺得世界好像不必那麼嚴肅,愛情也沒有那麼神聖清高,幽默以待就可以了。

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史上最強日語單字:各種領域、任何表現,即時應用、速記好查,這輩子只需要這一本獨一無二的超詳細單字書

史上最強日語單字:各種領域、任何表現,即時應用、速記好查,這輩子只需要這一本獨一無二的超詳細單字書

連日本人都在用的日語單字分類大全,
一本讓大家學到標準日語的單字書!
一輩子都夠用,最容易記、最好查、實用率最高!
只要一本,所有你想學的日語單字都在裡面
配合大腦網絡記憶的地圖狀單字延伸學習法
基本單字、相關表現、延伸知識全部一網打盡!

 

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  本書史上最強的理由:

  一、單字分類史上最強:
   本書經過完整規劃,將日語學習者最想知道的單字詳盡蒐集,並分為23個常用類別,透過這些分類,讓你能迅速的將相關領域的單字一次搜尋完畢,不需要查日 漢字典,也不用東查一個、西找一個,浪費寶貴時間,把省下的時間拿來熟悉單字,並運用熟悉後的單字來解決面臨的狀況,累積單字使用經驗,保證單字一用就記 住!

  二、單字收錄史上最強:
  本書絕對不會讓你有「想用卻查不到字」的遺憾。因為不管你 是要基礎的「能夠跟人溝通就好」的基本單字,或是「深入專業領域中一定要知道」的單字,本書一應俱全!這本書囊括了生活實用、時事資訊乃至各種超專業領域 的用字,總計超過10,000個以上的驚人單字,保證是史上最深入、最無所不包的日語單字學習書。

  三、用法講解史上最強:
   單字不是背下來就好了,背下來不會用的單字,只不過是傷害自己的腦細胞罷了。本書教你如何從「外形相近&用法相近」的單字群組開始學,並詳細講解日語單 字怎麼用、用在什麼時候、用在哪裡。例如日文的動詞「戀(ko i su ru)」和「愛(ai su ru)」同樣都表示「愛」的意思,但要表達「陷入愛河。」時,用的是「戀(ko i su ru)」而不是「愛(ai su ru)」喔!還有,漢字「君」同時有「ki mi」和「kun」兩種唸法,使用方法、使用對象也都不同。要如何像日本人一樣正確的使用日語,打開本書就知道!

  四、學習效果史上最強:
   本書是由精通語言學習及醫術的作者──今井久美雄醫師,將醫學及語言學原理合併的嘔心瀝血之作。本書採用了───地圖式單字延伸學習法,而非以往「單一 式」的學習法,因為人體的大腦就是用神經元網絡互相通聯,所以單字的學習如果只是一個、一個的學,只會讓學到的單字變成「片段記憶」,最後一個個被遺忘! 但只要按照本書的學習法:

  步驟1:看到照片接受刺激
  步驟2:瀏覽單字開始認知
  步驟3:學到慣用句、正反義字、延伸表現法、相關典故
  步驟4:學到關於相近字群的完整知識
  步驟5:記住單字並且懂得如何運用
  就能將各個單字的「片段短暫記憶」轉化為「網絡長期記憶」,讓人一輩字都忘不了。

  五、適用範圍史上最強:
  ◆這些人通通需要這本書:

  【族群1】我是祕書!
  最近日本老闆常帶我一起去見政經人士,論工商業事宜、談生意,我才發現我有好多關於公司產業的專業字彙都不會!怎麼辦?有了《史上最強日語單字》,不用看整本書,只要看跟公司產業有關的分類,就能立即惡補所需要的單字,省時又有效率。

  【族群2】我是老師!
  的經常有被學生「發問轟炸」甚至被問倒的時候,所以平常的我也很需要充電一下,但市面上補充字彙的教材又很少,怎麼辦?有了《史上最強日語單字》任何學生的疑難雜症都找得到。

  【族群3】我是超哈日自學者!
  我愛看日劇、但台詞裡「很口語化」的字彙字典裡都查不太到,怎麼辦?有了《史上最強日語單字》所有看不懂的地方都查得清清楚楚。

  【族群4】我是大學生!
  我要畢業開始找工作了。理想的公司的職缺需要懂日語,我雖然學過初級,但字彙量太少,面試不上,怎麼辦?有了《史上最強日語單字》瞬間讓自己的日語單字量暴增。

  【族群5】我是翻譯兼口譯!
  翻譯書籍或同步口譯時才察覺自己的專業字彙有限!怎麼辦?有了《史上最強日語單字》任何專業知識的單字都考不倒。

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本書特色

  用字彙的力量創造你的日語優勢
  只要這一本隨時都能查、馬上就會用
  不用背誦、只需瀏覽
  最無所不包、最生活化的日語單字全部在這裡
  單字搭配例句、解說、道地表現=輕鬆學習大量單字

  特色1. 史上內容最完整,分類最詳細
  全書超過10,000個日語單字,一本書就讓你單字力瞬間爆量!各種領域,不管是腦中突然閃過的單字、還是臨時看到的單字,不怕你來找,只怕你不翻。從初級、中級到高級所需的單字,通通在這裡。是台灣史上第一本最高水準的「日語分類單字書」。

  特色2. 涵蓋層面最廣,23個類別什麼單字都查得到
   本書包括了居家、飲食、消費、健康、醫療、教育、藝術文化、運動、自然環保、網路通訊、交通.......等層面經常使用的單字,分類編排,從最基礎的 單字到你從來沒看過的單字都收錄。涉及到商務、物理、化學、史地、宗教、法律等專業層面時,那些很深、很鑽的單字,你要用到的時候這裡也都找得到答案,日 語程度馬上就見真章。

  特色3. 選字最生活化,比字典還好用   
  日漢字典裡出現的 單字,不一定都用得上!但這本書卻收錄了許多「日漢字典裡未必查得到」的必備單字!因為我們所挑選的單字都是正統日本人生活上都會用到的表現法,有許多更 是日本現代年輕人經常掛在嘴邊的用法,只要這一本就能學以致用。日常溝通、日檢、出國旅遊,也完全派得上用場。  

  特色4. 解說詳盡,幫助理解單字
  每個單字都附假名注音,還列出同義字、反義字、表現法、例句、解釋、典故..........功能性十足,從功能相同的「單字群組」開始學,一次就能學會多種用法,學習效果最完整。每個字的使用時機、字義辨析,更幫助你正確使用而不誤用。

  特色5. 小專欄加深文化理解&幫助比較
  每個主題有數個實用的【再多記一點!!】特別專欄,它有時是同類單字總整理,有效幫你分辨、比較同性質單字的意義及用法,一次學到一連貫正確的表現。有時則是該單元的相關知識補充,要表現出你日語優於一般的「雲泥之差」時,就靠這個部分平日的累積了。

  特色6. 實景照片,更貼近日本
  為了更貼近日本,有些單字還附上實際照片,記單字不用再「憑想像」,所有單字一看就懂。例如:日式食物單元中,「Shabu-shabu」和「壽喜燒」不同之處到底在哪裡?用講的不清楚,兩張照片讓你馬上就分曉!

  特色7. 書末補充資料
  不只學單字、還收錄日本所有相關知識!如:日本諺語、慣用語句、四字成語、常用漢字、日本行政區、台灣的行政區域、觀光景點名等等,本書都挖出來讓你知。

  特色8. 五十音順索引速查好記,臨時需要一翻就到!
  書後附「50音順」索引,學單字不再大海撈針,臨時需要馬上就查得到。

作者簡介

今井久美雄 (Kumio Imai)

  著作豐富的日籍醫師,精通日、韓語言及文化的專業重量級人物

  日本神奈川縣川崎市-今井內科診所主治醫師,出身於北里大學醫學部。

  雖然是日籍人士,但年輕時曾旅居韓國。住過韓國的大城市,也曾下鄉體驗淳樸的鄉村生活,所以是位深入了解韓語及韓國文化的醫師。亦曾任日本駐韓國大使館附屬文化推廣院日語講師。

  在韓國期間,曾在韓國延世大學以韓語教授日語。目前在日本開業,在日的韓國人生病時,知道今井醫師能夠以韓語問診,甚至不乏有人千里迢迢地前往求診。

   今井醫師的著作等身,在韓國、日本都有不少優良著作,包括有:《日本生活指南》《韓語漫步》《用中文學韓語單字不用背》《走!去日本吧!》《古狸案老師 的韓語「中級」教室》《古狸案老師的效率韓語》《3個句型就搞定 最自然的日常韓語會話表現》《3個場合延伸應用 最自然的韓語會話公式》《3個場合就熟練 最自然的160個日常韓語動詞》等。

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譯者簡介

呂欣穎

   中國文化大學韓文系畢業,曾赴韓國慶熙大學交換學生一年。致力於韓國文化與優質圖書的推廣,譯有《日語文法自學課本》、《用日本人的一天學日文》、 《品,芬蘭:漫步於芬蘭設計》、《CREATIVE ARTWORK DESIGN:創意構思與設計表現的實作技法》……等書。目前為韓語專職工作者,專門從事韓語書籍翻譯,以及編撰韓語學習書等工作。

李青芬

  輔仁大學日文系畢。自幼在祖母啟蒙下,對日本文化深感興趣,自修數年。大學二年級時取得日文檢定一級,目前於商界服務。時時刻刻透過文字推敲感受日文的醍醐味。著作有《日語自我介紹很輕鬆》(國際學村出版)。

陳佳昀

   輔仁大學日文系畢業。日本語能力測驗一級。從事護理工作多年,喜愛日本文學、日劇、流行音樂。自修日文後產生濃厚興趣,進入輔仁大學進一步學習日文。可 以直接看懂原文書籍、節目、遊戲、接收日本資訊等就是莫大的幸福。 年幼曾期許成為作家,如今能以另一種方式與最愛的書籍產生連結,似乎也和夢想靠近了一些。

審定者簡介

何欣泰 博士

  筆名,不為。日本國立岡山大學文學博士,學術專長為日語語言學、日語教育學。

  日本交流協會公費赴日,後亦取得國際扶輪獎學金。在日期間,曾擔任日本岡山地區留學生會會長、國際扶輪第2690地區日本岡山扶青團團長;並曾任職於日本NHK文化中心、日本聖母清心女子大學和日本國立岡山大學。

  現任職於輔仁大學日文系所。經常發表學術論文,包括〈日本外交策略中之日語教育─兼以台灣為例─〉等。作品有《太平洋戰爭》(譯作,家永三郎原著,台灣商務印書館出版)《中日英生活用語詞典》(編著,五南圖書出版公司出版)等。

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存好股,我穩穩賺:沒有飆股的年頭,一六八曲線幫你賺百萬

存好股,我穩穩賺:沒有飆股的年頭,一六八曲線幫你賺百萬

  去年,你投資股票賺多少?他存好股,年年平均賺15%!
  將來,與其指望勞保,不如自己存股賺到飽\

 

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  什麼股票比定存強九倍,股市崩盤照樣賺五倍?
  每月存不到一萬元的小資女,如何用零股存百萬?
  你手中握有定存股、養老股、孝子股嗎?
  溫國信自創的存好股一六八微笑曲線,
  讓你像房東一樣年年開心收租,管他景氣好還是壞。

   10萬名以上讀者見證!全部圖解、完整表列、逐步把你教到會,《Smart 智富》月刊、《今周刊》雜誌專訪、東森電視台「夢想街57號」特別介紹的雪球股達人溫國信,在歷經亞洲金融風暴、2011年美國國債危機、2012年歐元 金融危機、台灣證所稅開徵效應,儘管大盤一路無量下跌,他依然穩賺百萬股息,不受崩跌的影響,為什麼?

  因為他懂得用「一六八微笑曲線」存好股,穩穩賺。

  「一六八微笑曲線」就是讓你的股票在不漲的「一」字線形時,還能賺「六」%以上,大漲時獲利至少高達「八」成,不論漲、跌或是「不漲」,你都開心。

  這種股票哪裡找?你要買五年平均現金股利穩定,殖利率高於6.25%的股票。

  買到後怎麼存?每年領到現金股利時別花掉,再找同樣五年平均現金股利穩定,殖利率高於6.25%的股票,年年如此,你的股票會像滾雪球一樣越來越厚。

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  為什麼會穩賺?你的錢經過多年6.25%以上的複利,將累積出穩定又豐厚的利息收入,無關乎景氣,不工作也能年收百萬。

  很難嗎? 溫國信一年只看盤四次,一次只看四個關鍵指標:

  五年平均現金殖利率、每股淨值、股東權益報酬率、毛利率。你就可以輕易判斷未來一年你能賺多少?暴漲時該賣嗎?暴跌時該買嗎?

  懶得自己算?沒關係。溫國信的倉儲股名單直接給你看。

  就算你連一張股票也沒買過,溫國信一步步教你如何下單,連報酬率都算給你看。

  ◎內附最新版證所稅與二代健保稅率計算指南

作者簡介

溫國信

   國立成功大學統計系畢業,民國70年隻身到台北工作,憑感覺買進低價的水泥股,小賠出場,之後買軟體努力研究,但是終覺電腦選股的方法不夠踏實而沒有採 用,之後長抱三支基金8年,結果慘賠60%!自此不再聽信明牌、不短線進出、不買股票基金,專心研究巴菲特、「價值投資法」與「平均現金股息殖利率法」, 抱持穩穩賺,慢慢賺的心理,反而創造良好的績效。在2008年金融海嘯期間,將所學應用到實務上,逢低大膽買進被投資人錯殺而具有高殖利率的股票。

  2011年初出版第一本理財書《找到雪球股,讓你一萬變千萬》,上市第一周即榮登金石堂商業理財類排行榜銷售冠軍,並掀起一股雪球股投資風潮。出書後,讀者最常對他說的一句話就是:「溫先生,我早十年認識你就好了!

  2011年八月,台股受到美國國債影響,大盤在三天之內下跌1000點,溫國信的投資獲利卻超過15%以上,  他是怎麼辦到的?因為他找到五年平均現金殖利率6.25%以上的股票,然後抱著。

  2011年在讀者不斷催生下出版第二本理財書《輕鬆滾出雪球股》,亦榮登三大連鎖通路的投資理財排行榜冠軍,各大財經媒體專訪邀約不斷,並受邀為《SMART智富》月刊財經講座主談人,成為股市的雪球股達人。

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臨時空缺

臨時空缺

千呼萬喚!我們終於等到了J.K.羅琳!
一個無人能及的說故事天才!
一部無與倫比的超完美傑作!

英文版出版3週即熱賣突破100萬本!
連續6週榮登暢銷排行榜前3名!
入選衛報2012年度推薦好書!

一個空下來的位子,
讓一群人紛紛現出原形。
空虛的人,最寂寞;
寂寞的人,最危險……

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  才四十歲出頭的巴利.費柏拉突然過世,這個意外的消息也震撼了整個派格福小鎮。

  派格福表面上只是一座平靜的田園小鎮,有著鵝卵石鋪的街道,和一座歷史悠久的教堂,但在美麗的外表下,卻隱藏著暗潮洶湧的緊張狀態:富人與窮人的對立、青少年與父母的衝突、妻子與丈夫的猜忌、老師與學生的鬥智……

  巴利猝逝後所留下的議會空缺,很快便將引發小鎮有史以來最大的一場戰爭!而隨著眾人心底的「空缺」陸續浮現,這場充滿激情、背叛,以及出人意表真相的補選,究竟誰能獲得最後的勝利?


作者簡介

J.K.羅琳 J.K. Rowling

  是《哈利波特》系列的作者,七集小說陸續在一九九七至二○○七年間出版,在全球創下四億五千萬部的暢銷紀錄,並被翻譯成七十四種語言,在超過兩百個國家出版,也被改編拍成八部電影。

   J. K.羅琳曾榮獲眾多獎項,其中包含表揚她對兒童文學貢獻的大英帝國勳章、西班牙的國際阿斯圖里亞斯王子和平獎、法國的榮譽軍團勳章以及國際安徒生大獎。她 以個人名義創辦的慈善信託基金「Volant」支援許多慈善行動,而她擔任創辦人的「Lumos」亦致力於改變弱勢兒童的生活。


譯者簡介

林靜華

  輔仁大學歷史系畢業,獲六十九年行政院新聞局「圖書著作金鼎獎」。曾任職聯合報系、歐洲日報編譯組副主任,現專事翻譯,譯著等身。


趙丕慧

  一九六四年生,輔仁大學英文碩士。譯有《少年Pi的奇幻漂流》、《易經》、《雷峯塔》、《穿條紋衣的男孩》、《不能說的名字》等書。

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給自己的10堂外語課:這是突破人生限制的希望之鑰!

給自己的10堂外語課:這是突破人生限制的希望之鑰!

  繼暢銷書《給自己10樣人生禮物》的最新力作!

  褚士瑩說:「環遊世界不是語言高手的專利,打開這10堂外語課,就懂得打開自己的世界之窗!」

  語言是認識世界的方式,幾種語言,幾種生活風格!

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  褚士瑩說,不學語言,簡直就是浪費人生!
  他來回滇緬公路,靠單字卡學緬甸語,跟加油站工人,開車司機聊天;
  他申請開羅大學,用阿拉伯語旅行;他學約克夏方言,體驗13種英國口味;
  他用200個常用單字,學會泰國人生活三件最重要的事;
  他跟值夜班守衛學維吾爾語,半夜上課,發揮創意自己變通;
  聽信首爾天橋上鐵口直言,誰知從此學習韓語的門永遠沒有關上;
  航海兩個月,每分每秒泡在西班牙文的環境,一有機會就跟每個人說話……
  你說他是語言天才?他有學習天賦?他聰明IQ高?
  答案都是錯錯錯!他說,只是靠學語言養成了學習的習慣!
  而且每多學一種,世界無形中擴充了一倍又一倍……
  你有沒有信心給自己兩個月挑戰一門新語言?
  你有沒有持續每天30分鐘把單字卡的字彙復誦16遍?
  你好不好奇新移民的生活,價值觀,聚會?還是只會自虐背字典?
  你是不是貪心這個也學那個也學,結果什麼都沒學會?愈來愈挫折?
  如果沒有世界觀,學外語也不會讓人幸福快樂。
  來吧,重新思考你的學習計畫!

  要讓這輩子一直無聊浪費下去?還是趕快用語言來跟世界握握手?
  10堂外語課,是這個世界送給你的大禮物,
  打開來用才知道原來人生這麼無限寬廣!

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  《給自己的10堂外語課》上課須知
  1. 先認清自己學習的動力。
  2. 看到單字卡,就像看到愛人一樣的心情。
  3. 上課地點隨時變化中:等捷運、電梯、廁所、公車、排隊結帳……
  4. 遇見的每個人都是上課老師:開車司機、大樓守衛、公園散步老太太、商店店員、澆花的太太……
  5. 上課時間目標設定最短兩個月,最長一年。有了興趣,不怕不想學。
  6. 學了會忘,說出來不自然,是天經地義的事,別拿這個來打擊自己的信心。
  7. 自己的母語千萬不能拋棄。
  8. 重新想想「幸福感」這件事。
  9. 想像自己不用透過翻譯或字幕,就可以了解別人家說什麼。
  10. 不要懷疑自己的學習能力。

作者簡介

褚士瑩

  國際NGO工作者。

   擔任美國華盛頓特區國際金融組織的專門監察機構BIC(銀行信息中心)的緬甸聯絡人,協助訓練、整合緬甸國內外的公民組織,包括各級NGO組織,少數民 族,武裝部隊,流亡團體等,有效監督世界銀行(The World Bank Group)、亞洲開發銀行(ADB)及世界貨幣組織(IMF)在缺席二十多年後重回改革中的緬甸,所有的貸款及發展計畫都能符合財務正義、環境正義,以 及其他評量標準,為未來其他各項金融投資進入緬甸投資鋪路。

  回台灣的時候,他跟在地的NGO工作者,一起關心客工、新移民、部落、環境、教育、社區營造、農業、自閉症成人、失智症家屬的支持等,希望更多優秀的人才能夠加入公民社會,這個領域的專業人才能夠一起做得更好。

   沒有做這些嚴肅的事情時,他喜歡寫作,航海,划獨木舟,騎自行車,喝黑咖啡,吃芒果。至於去埃及AUC大學唸新聞,泰國唸語言,哈佛大學甘迺迪學院唸公 共政策,這種讓人匪夷所思的事情就不用提了。在大田出版的中文作品包括「元氣地球人」系列、《年輕就開始環遊世界》、《每天多愛地球一點點》、《地球人的 英語力》、《給自己10樣人生禮物》。

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猶太媽媽這樣教思考:教出守信用、能分享、會理財的好孩子

猶太媽媽這樣教思考:教出守信用、能分享、會理財的好孩子

金錢是友善的力量,智慧是真正的財富!
猶太媽媽這樣教孩子學會「思考」

  為什麼猶太人歷經多次民族遷徙、種族屠殺,還能異軍突起,掌握全球經濟命脈?
  答案是:教育。

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  ★對猶太媽媽來說:理財是必備的素養,知識是生存的力量。★
  ★與其給孩子金錢,不如教他獨立思考!★

  根據聯合國教科文組織調查,2011年南韓人均閱讀數量是十本,俄羅斯是二十本,以色列竟多達六十本!由此可見,猶太人驚人的閱讀能力,以及對思考的重視。

   此書以在外商公司任職的中國媽媽與猶太同事兩個家庭的互動經驗為主軸,以簡明的生活故事說明,為什麼猶太人的商業頭腦傲視全球?猶太人的理財觀有什麼不 同?猶太人的人生智慧與卓越的思考力,如何落實在教養上,成為孩子一生最大的財富?此書清楚呈現猶太人獨特的理財觀與價植觀,並且提出既簡單又實用的教養 建議。

  ★ 你最頭大的教養問題,猶太媽媽這樣教:

  .孩子缺乏耐心,怎麼學都學不會?
  →「撤退」比「堅持」更重要!與其摧毀孩子的意志力,不如暫停一下,累積戰鬥力。
  .孩子不愛念書,怎麼辦?
  →來一次「吻甜書」儀式。讓孩子記住:書是甜的,知識是值得品嘗的。
  .孩子有問不完的「為什麼」?
  →鼓勵孩子發問,「問題」兒童才能擁有獨特見解。
  .孩子沒有金錢概念,吃米不知米價?
  →猶太媽媽的理財入門:比價、採買、記帳,讓小管家作主!
  .孩子搶玩具,不願分享?
  →人生來平等,沒有人應該事事禮讓你!懂得謙讓與分享,才能贏得愛與尊敬。
  .小孩缺乏同理心?
  →善待別人就是善待自己,猶太人會考慮對方的自尊心,既維持他人尊嚴,又能給予真正的協助。
 
  ★猶太媽媽這樣教出守信用、能分享、會理財、獨立思考的好孩子!

  .父母和孩子簽訂合約?→從家庭做起,重視合約精神,這樣教孩子守信用!
  .帶著孩子把收成的蔬果分送親友→慶祝豐收也要學會感恩,這樣教孩子分享!
  .教孩子廢物利用,賺取金錢→商機就藏在你不要的東西裡,這樣教孩子理財!
  .兩個人掉進煙囪,一個髒,一個乾淨,誰先洗澡?→找出邏輯謬誤,這樣教孩子獨立思考!

  ★56條猶太智慧教養法,教出獨立思考的好孩子!

  猶太智慧教養1:書是甜的,知識是可以品嘗的!
  猶太智慧教養2:教得越早,潛能開發得越好
  猶太智慧教養3:引導孩子習慣發問,而非習慣標準答案
  猶太智慧教養4:獲得的知識越多,疑問就越多
  猶太智慧教養5:付出多少,就該收穫多少;獲得金錢,也要贏得尊敬
  猶太智慧教養6:心平氣和的賺錢智慧──做生意要和氣,有糾紛要控制脾氣
  猶太智慧教養7:花錢購物+用錢助人=金錢的能量
  猶太智慧教養8:有十個煩惱比只有一個煩惱好
  猶太智慧教養9:失去的財物可以再賺,逝去的生命無法回來
  猶太智慧教養10:日落時反省一天的過錯,日出時忘掉所有的煩惱

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  ……

本書特色

  1. 世界媽媽教養系列思考力主打,以各國媽媽特殊的教養觀為切入點,題材特殊。本系列書已出版《德國媽媽這樣教自律》、《日本媽媽這樣教負責》,《美國媽媽這樣教獨立》預計2013年出版。

  2. 理論清晰,全書以在外商公司任職的中國媽媽與猶太同事,兩個家庭間的互動經驗為例,教養概念生活化十足,貼近父母的教養需求。

  3. 全書為完整的情境互動故事,一章一個教養情境,可讀性佳,脈絡清楚。

  4. 各篇文後附猶太智慧教養法:深度探討釐清教養觀點,猶太式教養一目了然。

  5. 文前附教養情境模擬測驗表:不論你是嚴格虎媽、使命必達的直昇機父母,還是「財」「智」過人的猶太媽媽,都能從中發現自身教養盲點與優點,進而調整腳步,讓親子互動更良好。

作者簡介

孫玉梅

   資深記者、編輯,現從事中外兒童教育理論研究和策劃撰稿工作,致力於家庭教育理論方面的研究工作及圖書的寫作策劃,在多所知名早期教育機構擔任顧問等工 作。出版過多部育兒、親子類圖書,見解獨特,理念新穎。著有《日本媽媽這樣教負責:教出守規矩、有創意、懂得團隊合作的好孩子》。

愛立方專家顧問團 策畫

  黃繹霖(教育心理學專家、兒童文學作家、嬰幼兒早期教育研究頂尖專家)
  呂莉萍(朝陽醫院婦產科主治醫師、婦幼保健中心首席專家)
  王 濤(哈佛大學心理學碩士、教育學博士、美國兒童發展研究協會會員)
  葉 舟(心理學博士、心理解說師、北京大學、清華大學特聘教授)

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新腦內革命:春山茂雄71歲,擁有28歲青春的不老奇蹟!

新腦內革命:春山茂雄71歲,擁有28歲青春的不老奇蹟!

 

日本亞馬遜書店★★★★★推薦!
NHK電視台『讓你活更久,發現長壽基因!』專題報導,引爆熱烈迴響!

  17年前,春山茂雄發表《腦內革命》引發各界熱烈迴響。十多年來,這位一再提出先進腦科學觀點的醫生,用時間和自己的身體驗證自己的醫學主張,2011年在日本發表《新腦內革命》,以71歲年齡,而能在身體組成分析得到肉體年齡28歲的結果,再度引發熱議!

掌握新腦內革命的關鍵在讓大腦告訴身體分泌生長荷爾蒙

   春山茂雄在本書首度公開他的青春不老祕訣,並濃縮他從醫五十年來的學理研究、臨床應用,並結合美國太空總署的現今科學,針對抗老、不生病及防癌等現代人 最迫切的健康問題,提供具體解決方法,就在於(1)刺激生長荷爾蒙分泌;(2)清除內臟脂肪;(3)消除壞的活性氧;(4)保持身心靈平衡;(5)力行健 康習慣等五大關鍵:

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1:生長荷爾蒙不足,是老化的由來!
  人到30歲,生長荷爾蒙的 分泌量驟降,不僅肌膚失去彈性、各種身體病痛的衰老現象也一一浮現。作者指出,鍛鍊下半身肌肉、常保空腹或進入深沉睡眠,都可以刺激生長荷爾蒙源源不絕的 分泌。例如,先做緩慢屈蹲的無氧運動來破壞老舊肌肉,讓大腦產生「身體受傷」的錯覺,大腦為了修復身體,會立即分泌生長荷爾蒙,接著再進行走路、騎腳踏車 的有氧運動來製造年輕肌肉,而下半身年輕肌肉還會分泌其他肌肉所沒有的抗老化荷爾蒙。

2:內臟脂肪分泌毒藥,是萬病之源!
   別以為大腹翁、小腹婆沒什麼,囤積過量的腹部脂肪不僅會令人早死,還會引發新陳代謝症候群。作者指出,內臟脂肪會分泌高達30種以上的脂肪毒,能令血管 收縮血壓升高、妨礙胰島素作用、釋放致癌物質TGF,甚至吞噬健康細胞自我繁衍,簡直和癌細胞無異,可以說是萬病之源!要想清除內臟脂肪,就要藉助生長荷 爾蒙將脂肪分解為脂肪酸,再透過騎腳踏車或健走的有氧運動燃燒掉,並且細嚼慢嚥促進咀嚼肌分泌特殊的活性物質,預防食物轉為內臟脂肪。

3:壞活性氧會攻擊細胞,加速老化!
   消除活性氧是必要的,但是,活性氧有好壞之分,壞活性氧會攻擊臟器與血管,引發血管硬化、動脈硬化、加速老化;好活性氧會發揮神經傳導物質及消毒作用, 能預防糖病尿、消滅黴菌。然而消除活性氧的保健食品,無法只鎖定壞活性氧消除,它會連好活性氧也一併消除,吃越多越短命。作者指出,不吃抗氧化保健食品、 每天多次深呼吸、冥想、常吃含槲黃素與白藜蘆醇的蔬果,才能保留好活性氧、剷除壞活性氧,達到延年益壽的目的。

4:負面情緒和壓力,誘發疾病!
   心靈與肉體是緊緊相連,無法分割的一體,當我們長期處在緊張、憤怒或壓力等負面情緒時,身體也會產生不適的反應。像是長期否定自己的人,大腦就會發出 「為何不去死」的命令,導致細胞選擇自我了斷、加速老化,或直接發出「死亡命令」透過老化來誘發疾病。作者指出,只要常讓腦波處在放鬆的α波中,就能將負 面思想扭轉為正面價值觀,促進精神面的健康,而進入α波的最佳捷徑就是冥想。例如,每天5至10分鐘抬頭凝望天空或毫無意義的盯住一個點不放,都能提升大 腦的α波。

5:餐餐吃到飽,越吃越短命!
  根據最新研究,飲食會讓保護細胞的組織蛋白膜遭 到壞活性氧攻擊,也就是說,吃越多,組織蛋白膜就傷得越重,壽命也就越短!作者專為想要預防疾病、青春不老、身心健康的人提供46項小撇步。例如,食不過 6分飽、飲食細嚼慢嚥、少吃四條腿的動物、多吃魚、菇蕈、海藻、含長壽物質的食物……等,全是他平日身體力行,任誰都能立刻實行的健康習慣。

   另外,書中除了分享抗老化、不生病、防癌的祕訣外,並破除多項現代醫療與健康認知的迷思。包括:(1)糖尿病注射胰島素是治標不治本;(2)高血壓服用 降壓劑是忽視臟器求救;(3)運動不會燃燒脂肪;(4)肌肉是汰換制,有破壞才有建設;(5)酒精在人體內不會成為脂肪……等。

本書特色

     狂銷600萬冊暢銷書作者再度引爆話題:出身傳統醫學世家,擁有日本東京大學醫學博士學位及運動醫師認可的春山茂雄,是少數能學貫東西醫學的學者及 醫者,繼銷售突破600萬冊的《腦內革命》後,《新腦內革命》再次引發熱烈討論,不僅提出抗老、不生病及防癌的具體解決方法,更首度公開他71歲,體內年 齡28歲的祕訣,震憾各界。

  刺激生長荷爾蒙分泌,再創青春:生長荷爾蒙不足,是身體老化的原因之一,作者利用「大腦不長眼睛」的弱點,製造身體受傷的假象,讓大腦做出有組織需要修復的判斷,來刺激生長荷爾蒙分泌。例如,先進行無氧運動來破壞肌肉,再做有氧運動來製造年輕肌肉。

  清除內臟脂肪,培養不生病體質:內臟脂肪是萬病之源,會分泌30種以上的脂肪毒,不僅吞噬健康細胞,還會自我繁衍,簡直就是成長緩慢的癌。藉助生長荷爾蒙及細嚼慢嚥時咀嚼肌分泌的特殊活性物質,能有效清除並預防內臟脂肪生成。

  剷除壞活性氧、留住好活性氧,延緩老化:能消除活性氧的保健食品不只去除壞活性氧,就連好活性氧也一併消除,吃越多會越短命。作者提出每天多次深呼吸、冥想,以及常吃蘋果、葡萄,不吃抗氧化保健食品,才是剷除壞活性氧的正確方法。

  提升大腦α波,保持身心靈平衡:負面思想會令大腦分泌有害荷爾蒙、促使細胞集體自殺,利用放空、冥想,可以呼喚最常在睡眠中大量出現的α腦波,將負面思想扭轉為正向思考,達到身心靈平衡的目的。

   力行健康習慣,健康長壽不是夢:作者特地為預防疾病、青春不老、身心健康,挑選出46項人人都能身體力行的健康法,包括:一天做多次深呼吸、常保空腹、 食用蔬菜水果等低GI食物、以魚肉取代牛或豬肉、注意身體保暖、睡覺時頭朝北方、聽喜愛的音樂、養寵物、從事慢跑、健走或騎腳踏車的運動……等,全部都有 益身心腦。

  破除現代醫療謬論,強調健康醫:現代人對謬誤百出的醫療深信不疑,例如糖尿病注射胰島素,雖然表面看起來藥物令血糖降低了, 但實際上卻是轉為內臟脂肪囤積在體內,引發新陳代謝症候群。作者指出,現代醫療應該是預防勝於治療,也就是不等到生病才著手治療,而是從一開始就不讓疾病 有機可乘。

作者簡介

春山茂雄

  1940年1月生於京都的傳統醫療世家。
  1966年東京大學醫學院畢業。
  1981年取得東京大學醫學博士學位。
  1987年於神奈川縣大和市開設田園都市厚生醫院,並擔任該院院長,採行融合東、西方醫學的治療及健康指導方式,廣受好評。
  1995年出版《腦內革命》,創下年銷售量突破600萬冊佳績。
  2008年2月,於川崎市宮前區開設春山茂雄診所,同年8月遷至橫濱市青葉區。
  2010年1月,於東京都澀谷區的惠比壽開設惠比壽Buena Vista診所。

  日本醫師會認定之產業醫師(Occupational Health Physician)、健康運動醫師。
  厚生勞動省THP健康檢測醫師、體檢認定指定醫師、加壓訓練統括指導者。

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派特的幸福劇本(電影書衣版)

派特的幸福劇本(電影書衣版)

  多倫多影展「觀眾票選最佳影片」
  金球獎喜劇音樂劇類最佳女主角
  本書改編同名電影榮獲第85屆奧斯卡8項大獎提名
  2013.2.22全台幸福上映!

 

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  導演-奧斯卡最佳導演 大衛歐羅素
  主演-好萊塢影星 布萊德利古柏(醉後大丈夫)、珍妮佛勞倫斯(飢餓遊戲)、影壇教父 勞勃狄尼諾

  ★美國筆會∕海明威文學獎獲獎作品
  ★英國最具影響力閱讀節目《The TV Book Club》年度選書
  ★亞馬遜五顆星評價

  人生不會一直是春天,
  當幸福向你伸出雙手時,別猶豫,請緊緊抓牢它!

  「鬼地方」奪去了他四年的記憶,
  他,生命中充滿了混亂、迷惘、失控,
  但他相信,
  人生不會永遠墜落……

  一部令人看了揪心、動心、暖心的黑色喜劇作品!

  「我沒瘋,我說每朵烏雲都有銀色的鑲邊,為什麼你們就是看不見呢? 」

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  派特.皮伯斯在療養院的四年期間,對自己的「一線生機」理論深信不疑:他相信自己的人生是一部上帝製作的電影,而上帝派給他的任務就是把體態變得健美,並學會如何表達情感,這樣上帝就會確保他能享有快樂的結局——讓離異的妻子妮奇回到他的身邊來。

  問題是,派特離開療養院回到老家後,感覺一切都不大對勁。沒人願意跟他談談妮奇,他深愛的美式足球隊伍費城老鷹隊又頻吃敗仗,讓父親心情鬱悶,喜怒無常。怪咖鄰居蒂芬妮一直跟蹤他跑步,加上,可怕的肯尼吉一直纏擾不休………

  《派特的幸福劇本》是個奔放、喧鬧,動人心弦的故事,描述一個男人如何重拾記憶、接受傷痛的過往。馬修.魁克帶我們走進派特的心靈,巧妙地透過派特扭曲卻又討人喜愛的觀點,將世界呈現在我們眼前。這部滑稽風趣、情感豐沛的小說,讓我們以耳目一新的方式面對憂鬱與愛!

作者簡介

馬修.魁克 Matthew Quick

   馬修.魁克離開教職與費城地區之後,以六個月的時間沿著秘魯境內的亞馬遜河漂行、在南非四處自助旅行、健行到白雪皚皚的大峽谷谷底,探索自己的靈魂,最 後開啟全職寫作的生涯。他在高達學院取得創意寫作碩士。目前已回到費城,跟妻子、兩人的靈堤犬一起住在當地。魁克還著有獲獎青少年小說《像個搖滾明星》 (Sorta Like a Rock Star)、《Boy 21》。

譯者簡介

謝靜雯

  荷蘭葛洛寧恩大學英語語言與文化碩士,主修文學。譯作有《失物之書》、《默默地我相信天使》、《鋼琴教師的情人》、《歸鄉路》、《一隻貓 療癒一個家庭》、《失落的秘密手稿》、《生還者希望你知道的事等》、《寫給離家出走的女兒》。
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