眼保健操,現在開始

老花眼並不是上了年紀的一種必然現象,而且更驚悚的事情是——明明只有四十歲的人,也已經出現了老花眼的跡象。“再見啦,眼鏡君~我不需要你的照顧。”按照本書的方式持之以能,你就能對老花鏡坦然說出這句話!

這 是一本講視力保健的健康類讀物,在《眼保健操,現在開始》中,作者中川和宏介紹了對視力恢復具有顯著效果的視覺治療方法,該方法強調了眼楮和大 腦之間的聯系,通過對瞬間視力、深視力、輻輳力、比較視力、動態視力、周邊視力、集中力、眼手協作能力的測試檢驗視力的實際狀況。

《眼保健操,現在開始》介紹了簡單易于操作的練習方法,有效治療及預防干眼癥、白內障、青光眼。本書還全面介紹了飲食及各種生活習慣與視力保健的關系,能起到全面保健視力的綜合效果。重在每日持之以恆,一定會看出成效的。

中川和宏,1953年生于廣島,畢業于早稻田大學政經系。

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