最高の健康法
極致的健康療法，卻只需要一點點生活習慣的改變......

　　★只是仰望天空，為何身體就能獲得改善？
　　★怎樣的喝水方式才對健康真正有益？
　　★「Don’t Believe Anybody !」，人際交往與健康法之間有何關聯？
　　★什麼是造成人們犯錯的「五大因素」？
　　真正的健康，不在於身體是否有病，而是關於你血液、以及自律神經的協調運作，所以，真正的健康法，是包羅萬象的，他能幫你在工作中提高效率、讓你的人際關係獲得改善、調整你的情緒、指導你正確的時間管理，當然，最重要的，是幫助你找到真正輕鬆快樂的慢活人生！

　　最高の人生，從放慢腳步開始！
　　小林弘幸的健康手帳
　　持續緊繃的生活，是否已經讓你的身體出了問題？
　　其實，健康真的很簡單！
　　只要運用副交感神經替自己踩煞車，你就能輕鬆享受健康人生。
　　健康，源於生活，一點微小的改變，將創造魔法般的奇蹟人生！

　　只要稍微注意調整一下生活方式......
　　真正的健康，就在本書之中！
　　日本順天堂大學醫學部 小林弘幸教授的「健康真諦」。

　　★銷售突破50萬冊！《なぜ、「これ」は健康にいいのか》暢銷書作者最新大作！
　　日本健康類電視節目《全民家庭醫學》（朝日電視台）、《世界最想上的課》（日本電視台）最大人氣嘉賓。
　　「放慢腳步生活」，這也是「幸福快樂過完更長久人生的祕訣」。－－小林弘幸

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