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美國知名營銷大師John Reece在2004年透過名單,只用了18小時就創造了1,080,496美金的銷售業績。如果你從事傳直銷、業務甚至以上都不是但你想要建立自己的自動收入模式,你一定不能錯過這個機會,10分鐘告訴你,透過簡單的幾個步驟你就能有源源不絕的流量、名單和客戶。
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來來貓(11)

來來貓(11)

日本熱賣衝破150萬部!


  來來貓育幼院再度開張!
  本次的小貓一樣充滿個性,愚連隊也來幫忙!?
  來來貓愚連隊玩耍、打鬧的可愛模樣,也絕不容錯過!

  除了剛出爐的第11集以外,前幾集也很精彩唷
  來來貓系列漫畫,好評發售中!
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本書特色

  ◆全書作品以領片為主,從基本款到變化款,款款時尚又易搭。
  ◆包含棒針和鉤針作品,不論喜愛鉤針、還是棒針,同時給您兩種選擇。
  ◆詳細又全面的圖解基本棒針、鉤針教學,讓您迅速學會兩種編織方法。
  ◆除了裝飾性的領片&領飾外,還有保暖實用度高的運用,並敎您將項鍊、手鍊等飾品的金屬材料融入領片的小撇步。
 

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來來貓2

 

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創意手作館 親手體驗幸福美好的手作卡片+材料包

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獨一無二的幸福 來自手中的溫度

  18款可愛又美麗的主題卡片
  基礎教學 簡單可愛 蛙蛙的手作卡片
  進階教學 精緻細膩 shannon的卡片設計
  特別示範 微小確幸 Peiyu的手工卡片

  特別企劃

  超實用! Shannon教你做獨一無二的信封

  手作達人專訪

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  與您分享達人們的手作生活

  手作達人 SHOW

  石東藏+小鳥+Lan+四月熊
  紙膠帶拼貼、皮革手工包、紙張創作 手作品發表

  街頭巷尾有佳店

  紙品的豐富實驗遊戲 品墨良行‧紙的材料室   
  府城散步去!巷弄裡的驚喜‧第二回─Vicki Zakka & Best Friend

  搭配書中蛙蛙老師示範的黃色小鴨卡、熊熊聖誕襪詳細教學步驟,即可製作出心意滿點的立體卡片哦!亦可自由發揮創意加入其他素材,創造出獨一無二的立體卡片!
 
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十分魅力領片編織

十分魅力領片編織
 
作者:潘美伶
優雅、浪漫、活潑、大方的百搭款,初學者也能輕鬆完成的手編領片。

  服裝中最醒目的地方就是領子,相同的服裝,也會因領子種類而有不同的風情。領片受到流行青睞由此可見,雖然只是小小一片,但,卻能替造型大大加分。

  以柔軟、舒適又保暖的毛編領片為主題,敎您從線材變化與編織花樣兩方面進行設計,除了滿足讀者四季搭配的需求,書中還加入作者精心設計的編織花樣,讓喜愛編織的人也能學習挑戰。

  除了領片,書中延伸收錄的領飾,及運用特色毛線設計出的時尚驚喜,讓您不用傷腦筋研究編法,也能輕鬆做出令人喜愛的吸睛配件。

  書後的新手編織基礎與作品步驟,全部以完整詳細的圖文解說,讓您能快速上手製作。
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本書特色

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台灣經典高山路線:適合新手的10條百岳路線

台灣經典高山路線:適合新手的10條百岳路線

  一睹台灣的壯麗風采,登上百岳就對了!

  身歷山谷中的感動…
  上帝的眼淚—嘉明湖、
  台灣水鹿天堂—能高主峰、
  最經典的縱走路線—武嶺四秀、
  一片銀白的南湖大山等,
  10條經典高山路線,由行家帶領,
  以身體力行的姿態貼近最美麗的福爾摩沙。

  一本戶外活動愛好者絕對不可錯過的登山寶典!
  由兼具山岳探險及旅遊攝影的行家告訴你…
  10條不可不知道的全台經典登山路線!
  登山怎麼穿?從基礎級到達人版,
  告訴你最Smart最實用的著裝法!
  登山裝備大解析,怎麼用、怎麼選,還
  有裝備的使用技巧與操作重點等,
  教給你CP值最高的選購與使用密技!

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  力寳龍企業股份有限公司 董事長 林文仲
  力寳龍關係企業 董事長 郭紹儀
  台灣登山攝影家 高銘和
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2014臺灣蝴蝶之美

2014臺灣蝴蝶之美
蕞爾臺灣的生物多樣性與豐富植物林相,造就福爾摩沙之美,在繁花似錦的大自然,尤以蝴蝶最為人稱羨。「花」是大地的舞台,「蝶」是大地的舞姬,蝶戀花是一幅醉人浪漫的畫面。

  《2014臺灣蝴蝶之美日誌》特別延攬知名攝影師洪裕榮拍攝撰寫,收錄約80種臺灣常見知名精選鳳蝶、蛺蝶、粉蝶、灰蝶和弄蝶等蝶種,以100幀蝴蝶生態照呈現蝴蝶飛舞、吸水、採蜜、羽化等精彩生態,供愛蝶雅士欣賞蝶之風華,認識蝶之生態。

  《2014臺灣蝴蝶之美日誌》更收錄花鳳蝶的完整生活史,邀您一同感受蝴蝶獨特的卵、幼蟲和蛹等致命吸引力。

  臺灣最精彩的蝴蝶之美,個人化隨身手札,無論是贈送員工或是顧客贈禮,都是最獨一無二、不可取代的年度最佳贈禮,不但能彰顯個人品味外,更能顯現貴公司獨特的企業形象,是不可取代的年終贈禮哦!

本書特色

  以臺灣蝴蝶之美為主題,設計而成的個人隨身手札。
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世界最時尚的品牌傳奇

世界最時尚的品牌傳奇
像巧克力一樣甜蜜的慈善之心、好時巧克力王國的締造者:米爾頓.赫爾西
  歷經十七代的收藏世家、世界最古老的私人博物館所有者:貝里尼
  最奢華的珠寶貴族:卡地亞、蒂芬尼與麥蘭瑞
  危險與性感並存、血腥家族紛爭鎔鑄品牌個性:古馳

  本書所要講述的二十五個家族都具備這樣的特徵:歷史足夠悠久,家族之間的傳承足夠傳奇,更重要的是,他們所從事的行業都充滿夢想、富有創意。然而,透 過璀璨珠寶的耀眼光芒、傳世名畫的神祕線條、華服名錶帶來的感官享受,這些時尚名門一代代創始人創業的艱辛卻和華麗無關,昭示出了時尚最根本的內涵—傳奇 之所以為傳奇,就在他們企業經營的最終目標並非利益,而是傳遞著一種對美與品質的堅持、對所從事工作的無盡熱愛、一種生活的哲學與精神。

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皮革工藝Vol.17 印第安小物篇

皮革工藝Vol.17 印第安小物篇

在皮革手藝的領域中,
印第安風格的皮革作品一向都廣受製作者的歡迎。

  本書將會介紹7款皮革作品的詳細製作過程,首先會介紹一下必備的工具,接著則會以皮革部位的選取與裁切、皮革的縫法、最後的邊緣美化處理…等,進行基礎作業方法的示範教學。

  書中所收錄的作品,包含:方便收納鑰匙、卡片等小物品的腰包;擁有寬版背帶的麋鹿皮肩包;帶有精緻的皮雕裝飾、充滿粗曠風格的錶帶;紙鈔和卡片都可方 便收納的三折長夾;皮革作品中不常看到的帆船鞋,以及用皮雕手藝雕出栩栩如生老鷹圖案與羽毛的皮雕裝飾等,可說是種類特別豐富的一本皮革製作集。

本書特色

  ●特別加贈:原尺寸大小紙型

 

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皮革工藝Vol.8 特製&改造技術篇

皮革工藝Vol.7:皮夾製作篇

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皮革工藝Vol.6:皮雕技術篇

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皮革工藝Vol.4:隨身皮件篇

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就是要玩噴槍彩繪

就是要玩噴槍彩繪

39種造型模板x25種噴槍彩繪造型技巧大解密!
進階的噴槍搭配上基礎彩繪,絕不藏私技巧大公開!

  本書包含噴槍彩繪技巧和創意實例兩個部分。
  噴槍彩繪技巧包含,噴槍的基礎知識:噴槍的器材、握筆方式、清洗教學,以及噴槍使用技巧。
  噴槍彩繪創意實例包括花卉、時尚晚宴、面具、動物、精靈等25種創意造型的詳細解說,步驟詳盡,能讓讀者第一次使用噴槍就能輕鬆上手!
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美麗鉤花織片の溫暖手作

美麗鉤花織片の溫暖手作
有人說無論一個女生是幾歲,心裡永遠都住著一個小女孩,那麼,這個小女孩,是不是有一個關於手作的夢呢?
  
  透過編織,簡單就能完成這個美麗的夢~~
  
  織片(motif)是一種用鉤針和少許毛線就能完成的手作作品,鉤好1片就是杯墊,組合許多片,還能做出各種傢飾及服飾,或者將織片加上適合的五金配件,就變成獨一無二的首飾配件,更是與眾不同;這麼多豐富美麗的變化,請一起用鉤針來玩玩看吧!
  
  本書收錄86種鉤花織片,並示範77件作品,作品中使用的織片,除了依照書中範例外,還可以隨著自己喜好,使用不同的織片來拼接,隨心所欲地享受花樣、配色的變化,這種樂趣,會讓人不知不覺地,沉迷在小巧鉤花織片的世界中。

  ★本書所刊載的作品禁止複製及販售(實體店面、網路商店等),僅供享受手作樂趣使用。

本書特色

  ★收錄86種鉤花織片,並示範77種作品,內容豐富、作品也很實用美觀。
  ★每款作品均有編織圖,並附有鉤針編織的基礎課,step by step,清楚且容易了解。
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43件送給貝比の衣服×玩具×配件小物

43件送給貝比の衣服×玩具×配件小物

鉤針編織.50~90cm
媽咪手織的幸福系娃娃衣

  孕育新生命是件美好的過程,在充滿期待的日子裡,不妨拿起鉤針為寶貝親手織一件衣服吧!書中收錄了43件嬰幼兒衣物的詳細作法與織圖,除了初生嬰兒適 用的衣物、蓋毯、圍兜兜、小布鞋,以及成長後適用的披風、斗篷、夾克、外套等,還有方便媽媽外出使用的收納袋,以及加入鈴鐺的針織小玩具,軟綿綿的質地十 分適合寶寶玩耍。

  依照季節使用柔軟舒適的棉線或溫暖的毛線,編織帥氣的男孩款式/甜美的女孩款,再加上粉嫩色調,讓小寶貝穿上媽咪親手鉤織的幸福娃娃衣吧!

43件送給貝比の衣服×玩具×配件小物


 

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給友達の禮物:表達心意的100分包裝

給友達の禮物:表達心意的100分包裝

給友達最真心的祝福,教你用英文報紙、紙袋、花布,
變化出多種簡單易做的創意包裝,

更示範了多款質感風格不同的禮物卡,
增添送禮的濃濃情意!

  禮物包裝一點也不難!跟著包裝達人的示範做做看,就能輕鬆包出精美溫馨的幸福禮物!
  此外,本書也教你製作小點心及小禮卡,更針對不同風格的朋友,列出禮物清單。
  無論是CD、玩偶、相框、紅酒…,每樣禮物都藏著真心、關心、貼心,讓朋友一看到禮物就感受到滿滿的暖意!

給友達の禮物:表達心意的100分包裝

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日日 (No.9)

日日 (No.9)
日日(No.9)首先以父母親那一輩餽贈的禮品揭開序幕。

  繼上一期介紹女兒節娃娃後,本期則由久保百合子介紹個人的玩偶收藏。

  吃東西前拍點美食照並上傳社群網站,已是許多人生活的一部分,這次也要介紹日本料理攝影的先驅佐伯義勝先生。

  最中與羊羹,都是從日治時期即在台灣融入在地生活的點心,飛田和緒將要介紹心中的名品。

  料理家米澤亞衣這回要教給大家的是「葡萄扁麵包」(葡萄佛卡夏)。

  【日日‧人事物】又再度來到金門介紹聞名全台的金門麵線,並探訪手工製作的後浦老店「阿婆麵線」。

  本期的【日日歡喜】單元,日日夥伴們分享了手邊傳承下的器皿。

  新增加的【書架探訪】單元,則是由惠文社一乘寺店店長堀部篤史擔綱喔!

  拜訪「匙屋」酒井敦的時候,
  攝影師日置注意到2樓房間的門。

  畫在那上面的畫,就是這一期的封面。

  那似乎是酒井敦用多餘的顏料(水性壓克力顏料)開心地畫下來的畫。

  仔細一看,門上還留著圖釘,
  也還看得到寫著202的房間號碼,果真是房門。

  住在如此愉悅色彩門後的人,果真是夢想家!
 
日日 (No.9)
 
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交換日記16

交換日記16

充滿忙亂的一年,
兩位主婦體驗了前所未有的地獄生活,
且看她們怎麼氣勢十足幽默化解。

  「什麼世界!今年劇本到底是誰寫的啊!」

  今年這兩位主婦不但驛馬星動,繞著地球大搬家,不斷遇到地獄般的高難度挑戰,兩個人雖然碎碎念不停口,還智計百出以歐巴桑沒在怕的身段一一克服,想看看她們今年如何更上一層樓,萬萬不能錯過今年的交換日記。

  在台南休養生息放了兩年閒妻假的玫怡重回法國,小福也從台灣小學生變成了法國小學生,玫怡每天圍繞著丈夫小孩打轉,不但嚴守程序正義相夫教子款待公婆,還得進階用法文跟學校、醫院、銀行打交道。

  妙如延續著前兩年的二貓地獄跟漏水災難,一度還得用水電筒燒飯……但這些比起回台照顧生病的家人,以及全部牙齒拔光成為「無齒之徒」的難關,簡直排不上「怨神集」內容。好不容易一一克服之後,最後還有爆炸性發展,真是高潮一波接一波,一谷還有一谷低。

  雖然驚險不斷,但兩位主婦氣勢十足火力全開,畢竟雖說好夢不長,但惡夢也一樣要結束。
  經過今年的考驗,她們想跟大家一起喊一句:「我很好,你好嗎?」

 

交換日記16 交換日記16 交換日記16 交換日記 16 交換 日記 16

 

 

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幽默:一種迷人的生活態度

幽默:一種迷人的生活態度
 ★幽默的人善於從悲劇中看出喜劇,發現希望,打造夢想。一起來學習用幽默面對人生吧!

  幽默大師林語堂先生說過:


  「幽默能夠引發喜悅,帶來歡樂,或以愉快的方式使別人獲得精神上的快感。」

  幽默文學家契柯夫也說:「笑可以使人樂觀地看待現實,幫助人們更好地適應環境,處理好各種事情,增強人的體質,使人長壽。」

  提醒您,幽默不只是一項溝通利器,更是優質人格的必備條件,健康人生不可或缺的心靈養份!
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宇宙飛船與怪獸摺紙

宇宙飛船與怪獸摺紙
不需使用剪刀裁剪,一張色紙就能做出豐富多變的科幻宇宙世界!!
  一張紙就能變化出十二種造型的飛船和八種怪獸,飛船合體還可以變身為動物系戰艦!


  本書不單只是教人如何摺出酷炫的宇宙飛船或空想怪獸,作者淵本宗司先生創造了一個未來的科幻世界,詳細描述未來的人類如何投入開發外太空產業,以及宇 宙飛船競速的起源,讀者看著開頭的小故事,更能融入奇幻的宇宙飛船世界觀。書中還附有五種使用飛船與怪獸的小遊戲,讓讀者彷彿真的進入高科技的未來世界, 與好朋友一起駕駛飛船比賽速度,和未知的怪獸戰鬥!

本書特色

  *配合摺紙主題的獨創世界觀
  在未來世界。人類成功開發出的無限發電機解決了能源危機。做為交通工具的飛船也逐漸被改良更新。各星球彷彿在互相競爭般,相繼投入宇宙飛船開發,並舉 辦了宇宙競速比賽來較量飛船的優劣,每次比賽都有電視台全程實況轉播。現在,一年一度的宇宙飛船競速比賽已經成為銀河系最多人討論的話題。而值得紀念的第 一屆競速比賽,賽程為環繞M星和地球之間一圈。危險的M星住著許多凶暴的怪獸,每支隊伍都在M星碰到了傳說中的兇猛怪獸,被迫與之戰鬥。究竟參賽飛船能不 能平安無事返回終點呢?故事的發展就掌握在讀者的手中!快來做出宇宙競速飛船和怪獸,完成故事的結局吧!

  *詳細的飛船與怪獸資料設定
  除了精彩的架空科幻世界,競速飛船的隊伍和M星上的怪獸皆有詳細設定,每支隊伍的每艘飛船尺寸、重量,每隻怪獸的體長、體重…等等。另外還有怪獸的名 稱由來的傳說故事,彷彿真有這麼一個世界,人類傳承著關於未知怪獸的文獻,並在飛船競賽時才真正看到了傳說中怪獸的真面目。如此詳細的設定為本書奇幻的故 事更增加了深度,也讓讀者更能融入作者的世界觀,和朋友一起玩書中遊戲時,大家也會更熱絡!
詳細資訊 點我 點我 點我 點我 點我

  *考驗智力、戰略、技巧、運氣的五種遊戲
  書中介紹五種利用飛船和怪獸的摺紙成品進行的遊戲,讀者可在自家桌上排出競速的跑道路線,利用手指彈飛船的方式讓飛船前進,和朋友比賽誰的飛船最快飛 到終點。但比賽過程絕對不是輕鬆和平的沿著路線前進這麼簡單,可以撞擊對手的飛船,妨礙對手前進,甚至將對手撞落地面!而且某些複雜的規則更是考驗讀者的 彈飛船技巧,例如遊戲2的飛船必需從指定的門通過才行,否則無法前進。除了競速戰,還有考驗腦力的飛船連線比賽、控制飛船攻擊怪獸的戰鬥、以及同時需要技 巧和運氣的千鈞一髮煞車比賽,快找朋友一起來挑戰吧!

  *摺法特殊,具有挑戰性,飛船還能「合體」!
  造型精緻的飛船與體型奇特的怪獸一定讓讀者眼睛為之一亮吧?不過,要摺出如此精美的成品可是要花費一番功夫的,並非幾個簡單步驟就能完成。別緊張,本 書前半部分有教讀者如何練習常用的基本技法,也有提供預留摺線的說明,所有作品的摺法解說都很詳細,每一個步驟皆有照片加上文字說明,只要練熟基本摺法, 再跟著步驟一步一步製作,就能和作者一樣,讓手上平凡無奇的紙張頓時化為翱翔於宇宙的飛船和奔跑於大地的怪獸。另外,本書更有一項少見的元素,那就是飛船 合體!一支隊伍的三艘飛船摺好之後,只要依照說明再稍微做點變化,就可以合體變化成動物外形的戰艦!如果家中有年幼的孩子,摺法對孩子而言稍嫌複雜的話, 長輩可以在一旁輔助製作,並補充解說孩子看不懂的部分,除了訓練手腦協調之外,還能增進家人的交流。

  *卷頭附裝飾飛船的隊伍標誌貼紙
  可使用附錄的貼紙裝飾摺好的飛船成品,讓飛船看起來更有質感,更有氣勢,彷彿就像是真的有贊助商支援的宇宙競速飛船隊伍,讓比賽時的氣氛更加逼真,玩起來加倍開心!
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為兒童而展示:法國國立自然史博物館兒童廳計畫的創新設計與實例解析

為兒童而展示:法國國立自然史博物館兒童廳計畫的創新設計與實例解析

聆聽觀眾心聲、博物館展示與兒童教育新典範
精采、專業的博物館設計創意,完全解析


  2003年,舉世聞名的法國國立自然史博物館(Muséum National d'histoire Naturelle)將大演化廳中原本用於舉辦教育活動的空間,重新規劃成一個專為六到十二歲的兒童設計的展廳。規劃團隊參訪各大兒童博物館與兒童藝廊, 諮詢數十位科學家、兒童心理學家、教育家、兒童展示設計專家等相關人士,與多達50幾家的大大小小執行廠商協調溝通,經過長達七年之久的籌備與製作後, 「兒童廳(La Galerie des Enfants)」於2010年十月正式開幕。

  兒童廳的展示設計大量運用互動概念,透過各種媒介(如標本、雕塑、圖像、影片等)幫助孩子融入展場,在整體空間與色調上也多以流線造型、飽和色彩等來 提高親切感。展場詮釋方法以孩童角度思考,多以圖像而非文字來傳達訊息,簡單的文字說明版反而可以說是提供給陪同的父母看的,讓成人也能從旁參與兒童的參 觀過程,營造出親子互動機會。法國國家自然史博物館兒童廳創新的展示手法深深影響了世界各地博物館,也成為博物館展示設計的新典範。

  設計者現身說法,詳實解析

  本書是由主其事的資深設計規劃研究員現身說法,詳實介紹法國國立自然史博物館「兒童廳」如何專為兒童創造設計一個展示、如何對他們「說」出訊息、營造 一個合適的展示環境;書中圖文並茂地分享博物館兒童教育的發展、趨勢與經驗,並且滲入探討透過展示進行兒童教育的思維與實踐。
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本書闡述:

  一、法國自然史博物館「兒童廳」的計畫起源與發展歷史。

  談論籌備委員會期間參與兒童廳計劃的歷史︰從可行性的研究到落成,並且說明在這樣的計劃中必要的合夥人與合作者。

  二、法國自然史博物館「兒童廳」內容、敘事空間、博物館與展示設計規劃。
  詳細講述「兒童廳」的展示內容與設計規劃。描述部分第一次返回展廳的觀眾反應,以及介紹正在著手改善的問題。

  三、介紹各種「為兒童而展示」的案例,探討多樣性的參觀環境營造、成人角色教育,以及物件與參觀者的互動關係。
  介紹如何提供給兒童與其家人的展覽空間全貌。如我們所見,將顯露出幾個像是成人場域或物件關係的顯著問題,並制定一套這些場域的系統分類法。

  四、為兒童創造一個量身訂做的展示規則。
  闡述製作給兒童的展示,將如何陳述、尋找合適的展示設計方法?為兒童而展示需要提供什麼樣的文本?如何利用遊戲、錄像、聲音?如何讓孩童們集中精神、 注意力?又發現哪種訣竅可以不斷的激發兒童最大的好奇心?在這些不同的問題上,我們將試圖闡述我們的反思以及初步的解決方法。

  五、創造一個適合家庭參觀的展覽:互動、團體活動與共同教育。
  如何提供一個豐富的家庭參觀經驗?如何激勵青春期孩童的學習興趣?孩童們之間在什麼主題(如生物多樣性)可以共同教育或無法順利進行的原因?此章將試圖為這些問題帶來一些檢討。

  六、為行動不便者設計適合的展品與展覽。
  如何創造出一個適合各類觀眾的展示空間?如針對視障者、弱視者、聽障者以及聽覺障礙者等弱勢群體的現況,重新思考展示傳達之限制與    可能的解決辦法,我們將觀察何種合適的展示規劃中,可以滿足各類目標觀眾的參觀需求。

  豐富的設計圖與實景照片,構思創意一覽無遺

  本書以豐富的設計圖、觀念或是步驟分析圖表、完成品實景照片等精彩圖片,搭配錫係的實務心得文字介紹,圖文並茂地分享博物館兒童教育的發展、趨勢與經驗,並且滲入探討透過展示進行兒童教育的思維與實踐。對博物館學、文化創意產業相關人員、學生教師均極具參考價值。
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拼布包也能這麼作!設計師の私房手作布包:動物x女孩x花朵x仿皮四大超人氣主題一次收錄!

拼布包也能這麼作!設計師の私房手作布包:動物x女孩x花朵x仿皮四大超人氣主題一次收錄!
 「什麼?!拼布包居然也能這麼作!」
  讓四位資深拼布老師帶你發現手作の全新創意!

  玩膩了傳統拼布嗎?這本書將一次帶給你四位拼布達人的手作新點子!

  本書由台灣羽織創意美學有限公司號召四位資深拼布人,設計出26款別出心裁的手作布包,借重四位作者的創作特色,完成四款風格&主題單元的特色布作。

  達人不藏私收錄四大超人氣主題單元:

  ●森林裡の精靈:周秀惠老師

  以先染布料為創作基底,搭配造型鮮明可愛的動物風布作,展現作者想要傳達的活力與創作元氣!俏皮的貓咪包、懶懶的噗噗豬、森林裡的貓頭鷹...最適合喜愛可愛風格的您製作。

  ●尋找花園裡の仙子:聞其珍老師
  以作者最愛的花朵主題為創作靈感,朝氣十足的向日葵、嬌小可愛的瑪格麗特、氣質非凡的凌波仙子...滿足愛花人的拼布想像。

  ●女孩の童話小屋:蔡梅珍老師
  喜愛貼布縫的拼布人,也一定喜歡可愛的小女孩圖案吧!她與心愛的寵物兔寶,要一起帶給您多件圖案貼布的包包&小物喲!喜歡貼布縫的你,一定要擁有!

  ●布包時尚×城市印象:侯玥嬌老師
  利用仿皮布料作成獨特的時尚手作包,搭配城市印象的設計,彷彿帶領我們一同遊歷了自由的紐約、浪漫的羅馬、夢幻的法國、唯美的希臘...讓人好心動!

  本書特別收錄三大技法示範:貼布縫、MOLA技法、教堂之窗技法,清楚的圖片教學,即使是初學者也能立即上手!

  內附作品作法及兩大張精美紙型,創意來自對於事物的好奇心,跟著四位作者一起發現玩拼布的全新樂趣吧!

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史上最強瘦腹對策:每天只要三分鐘,找到你的Man Power,輕鬆和鮪魚肚說Bye bye!日本超人氣健身教練不藏私大公開!

史上最強瘦腹對策:每天只要三分鐘,找到你的Man Power,輕鬆和鮪魚肚說Bye bye!日本超人氣健身教練不藏私大公開!

日本亞馬遜網站讀者4.5顆星好評
1個月告別鮪魚肚,輕鬆打造令人怦然心動的好身材!

  【1天3分鐘、持續1個月即有驚人效果!】
  高田式瘦腹對策的五大特徵:
  1.根據不同類型給予合適訓練
  2.1天3分鐘的捲腹運動
  3.採取正確的姿勢
  4.1天3餐並補充水分
  5.記錄肚子的變化
詳細資訊 點我 點我 點我 點我 點我
  作者高田一也為日本超人氣健身教練和前健美選手,本書為高田教練利用自身經驗,教導大家執行正確又簡單的健身運動、改善日常飲食習慣,讓身體不僅能輕鬆回復正常身型,更可打造出強健的完美體魄!

  書中嚴選的訓練工具,都是平時容易取得,又有助於運動效率和效果的提升,包括平衡球、寶特瓶和橡皮繩等,除了介紹健身的基本觀念外,也考慮到影響健身 成功與否的心理因素,因此在健身菜單的設計上,都是以初次接觸者能夠持續為目標,沒有令人馬上喪失信心和耐心的操練,只需要每天短短三分鐘,再搭配本書最 後一部分提及的正確飲食觀念,一個月就能看到效果。

  此外,高田教練更針對不同小腹類型「對症下藥」,給予不同的健身建議,讓效果更加倍。而除了小腹以外,也詳細說明了其他部位的鍛鍊方式,包括動作可訓練到的肌肉、動作強度的調整、正確和錯誤的姿勢等,圖文並茂讓您能夠輕鬆抓到要領,正確而健康地實現傲人的身型。

本書特色

  「高田式瘦腹對策」正是給好想簡單而確實地瘦小腹、讓體態更加緊實的你,所提出的瘦身方案。
  作者不但是超高人氣的私人健身教練,過去也是經驗豐富的健美選手,能夠隨心所欲地控制肌肉狀態,在本書將不藏私揭露「簡單而確實的」瘦腹密技。只要持續1天3分鐘的訓練一個月,就能成功和肥胖小腹說掰掰。

  ◎根據不同類型給予合適訓練
  本書依據體型和腹部緊實度分為三種類型。正確選擇適合自己類型的訓練,就能在1個月內瘦下來!

  ◎1天3分鐘的捲腹運動
  簡單易執行的運動持續進行的關鍵。本書主要利用可使負重集中在腹肌的「捲腹運動」,1天只需3分鐘即可達到效果。

  ◎採取正確的姿勢
  錯誤的姿勢會使負重分散,反而導致欲減重部位的負重減輕。正確的姿勢有助於在最短時間內瘦下來。

  ◎1天3餐並補充水分
  將飲食規範單純化有助於持續實行。1天3餐、晚餐減少碳水化合物的攝取、1天喝2公升左右的水。此外,喝酒OK、每週一次隨心所欲吃自己想吃的東西。

  ◎記錄肚子的變化
  每天觀察肚子的變化吧!可以用數位相機或手機照下來,或以全身鏡檢視,每天持續這個小動作便能強化瘦腹動機。

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手作玩創意:羊毛氈小動物(書+精靈雪納瑞2入材料包)

手作玩創意:羊毛氈小動物(書+精靈雪納瑞2入材料包)
 單書 + 精靈雪納瑞2入材料包(盒裝)
  材料包可以作出 兩隻雪納瑞!
  材料包包含

  【工具】
  1根羊毛氈用戳針
  1塊羊毛氈用工作墊

  【材料】
  2對黑色插入式眼睛
  4色紐西蘭進口羊毛:黑、白、灰、玫瑰粉色

  盒中附有小冊子,由小動物們用一句話說出一個小故事,快來聽聽小動物說了甚麼?

  書中從工具簡介、羊毛材料種類、實用小技巧、形狀尺寸參考圖,到詳盡步驟,都一一介紹說明,並附上中英文對照,不論海內外人士,都能輕鬆讀懂教學作 法!本書從工具簡介、羊毛材料種類、實用小技巧、形狀尺寸參考圖,到詳盡步驟,都一一介紹說明,並附上中英文對照,不論海內外人士,都能輕鬆讀懂教學作 法!

  羊毛氈不是新鮮的事物,據說已經有3000年以上的歷史,是最古老的織品工藝。 由於可塑性高,各式各樣的東西都能像黏土一樣輕易塑型製作,到了現代已成為人們喜愛的手工藝之一了。蓬鬆的羊毛跟我們的頭髮一樣,表面都有一層呈鱗片狀的 組織。只要利用特製的羊毛氈戳針反覆針刺,就可令鱗片組織互相糾結、變硬,這個過程稱為『氈化』。本書收錄多款可愛玩偶和小物的製作方法,中英文對照,圖 文解說清,是初學者不可多得的良師, 亦是羊毛氈玩家們的必備參考書。

 

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寶島漁很大之台灣海釣小百科:沈文程帶路 + 達人私授 = 保證搏大魚,認識12種熱門目標魚、20個不傳釣點、30種精準美海釣裝備

寶島漁很大之台灣海釣小百科:沈文程帶路 + 達人私授 = 保證搏大魚,認識12種熱門目標魚、20個不傳釣點、30種精準美海釣裝備

史無前例!台灣第一本針對海釣入門的自製書
完整收錄海釣小知識,圖文對照,輕鬆上手

  「喜歡《寶島漁很大》的朋友有福了!
  擁有了這本書,你再也不需要苦坐在電視前抄筆記!」
  ──沈文程2013金鐘獎「行腳節目主持人」

  釣魚其實很有趣,本書結合釣魚的各種相關小知識,一步步由淺入深,讓讀者配合圖片快速進入釣魚的快樂世界。不管是初入門的海釣新手,或者經驗老到的海釣好手,甚至是想陪著釣友(家人)一起去看看「釣魚是怎麼一回事」的讀者,都可以在此書豐富的收錄中找到釣魚的趣味。

  讓我們一起享受海釣的快樂吧!

  ★海釣門外漢也不怕
  □給第一次接觸釣魚的朋友
  什麼都不懂,
  開始釣魚前,該準備什麼、知道什麼呢?
詳細資訊 點我 點我 點我 點我 點我
  入門教學:
  ◆釣竿百百種,傻傻分不清楚?
  浮游磯釣竿、小繼竿、投竿、路亞竿、手竿……
  照圖買竿,絕對不買錯
  ◆輸人不輸陣,裝備怎麼買才精、準、美
  不花大錢買貴桑桑的配備,必買基本裝備一次告訴你
  ◆線結/竿具/釣組/容器,不怕搞不懂,一次全分析
  ◆長知識,讓你說得比釣得好
  ◎魚知識:一定要認識的台灣10種危險魚和12種夢幻目標魚
  ◎地理課:快速瞭解5種海釣地形要用什麼釣杆和釣法
  ◎海釣八件事:第一次海釣必懂的八件常識,你不可不知!
  ◎安全課:去海邊還是有一點危險,自身安全等問題,全部提點!
  ◎釣法:各種釣法通通教
詳細資訊 點我 點我 點我 點我 點我
  ★海釣狂一定要看
  □給釣魚好手
  釣魚不少於十次,甚至上百次
  有什麼釣魚達人的秘密武器和釣技是你漏掉的呢?
  進階教學:臨陣磨竿也不怕
  ◆什麼地點,用什麼釣法?
  ◆達人釣法傾囊相授──磯釣/灘釣/防坡堤釣……
  各種釣法/目標魚大解析,絕對讓你搏大魚
  ◆在地達人秘密武器
  獨門釣餌DIY大公開,自己也可以做出天然釣餌
  達人沒有說出口的私技,全部授教,絕不藏私

  ★全台必遊釣點
  為台灣讀者量身打造,精選熱門釣點
  以天氣/地型/入門難易度/交通/順遊等完整的評量表畫分,
  共分輕量級、中量級、重量級三個等級,
  每一個人都能找到最適合的好釣點!
  龍蝦祕密釣場、安全無虞的親子釣場、前進太平洋海景秘境、大物群聚A級寶地、景緻與釣況優質的夢幻級釣場、市區裡的神秘魚窟……

  ★獨家收錄
  ■必看:第一次海釣就上手分析指南
  ■必學:海釣常用術語小辭典
  ■必偷:達人祕密武器──
  螢光棒可以釣龍蝦!
  孔雀餅乾可以騙大魚?
  玉米粒是魚的誘餌?

名人推薦

  沈文程2013金鐘獎「行腳節目主持人」
  高橋哲也日本釣魚名人

  黃西田、鄭志偉、蔡昌憲、LuLu、大牙、小鐘、阿達、吳鳳、詹姆士、陳曉菁、 李亦捷、夏語心、蔣孟玲、阿喜(林育品)、大錢(錢君銜)、唐玲

  愛台客 +愛玩客 舉竿推薦 (排名不分先後)

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